Personal Virtual
4,3star
9,05 миң сын-пикир
1 млн+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Жекечелештирилген жана гумандаштырылган окутуу менен жашоонун сапатына жетиңиз. аймактын мыкты адистери менен кеңешип, денеңиздин убактысын урматтап, максаттарыңызга жетиңиз: үйдөн чыкпай туруп.
Эгерде сиз машыктырып жаткан инструкторлор сизге көңүл бурбайт деп ойлосоңуз же сизде кантип машыгуу, үйдө же спорт залда көнүгүү боюнча суроолор болсо, виртуалдык жеке сизге жардам берүү үчүн туура колдонмо!
Дайыма бир эле түрдөгү машыгууну сунуш кылган башка жалпы колдонмолордон айырмаланып, бул жерде сизде реалдуу жеке машыктыруучу бар, ал сиздин жеке жашооңузду, максаттарыңызды эске алып, белиңизде кандайдыр бир көйгөйлөр болсо дагы, же кош бойлуу, мисалы. дени сак жашооңузду азыр баштаңыз!
Максатыңызга карабай, биздин жеке машыктыруучу сизге машыгуу залдарында да, үйдө да машыгууга жардам берет. булчуң массасын алуу үчүн көнүгүүлөр, буттар жана глуте үчүн көнүгүүлөр, арыктоо үчүн көнүгүүлөр, сизге керектүү нерселердин бардыгын алыңыз!
Биздин колдонмонун артыкчылыктарын карап көрүңүз:
диетолог жана туура тамактануу 🍅
Сиз арыктагыңыз келеби же булчуңга ээ болууну каалайсызбы, мааниси жок, биз диетасыз диетасыз машыгуунун эч кандай мааниси жок экенин билебиз. Ошондуктан, жекедан тышкары, диетаңызды көнүгүүлөргө ылайык сактоо боюнча суроолорго жооп берүү үчүн кеңештер жана диетолог менен ачык баарлашууңуз болот.
атайын тренинг 💪
биз баштапкыдан баштап эң алдыңкыга чейин салмак жана функционалдык тренингдерди түзөбүз. hiit машыгуулары, схемасы, тамчы, бисет, трисет жана башкалар бар. Машыгуу учурунда суроо пайда болду беле? түздөн -түз колдонмодон жеке адамга билдирүү жөнөтүү!
Дене көнүгүүлөрү каалаган убакта, каалаган жерде 🔩
Сиз кантип иштөөнү тандайсыз: сиз машыгуу залында машыгасызбы же үйдө машыгасызбы. биздин жеке машыктыруучубуз сиздин күнүмдүк жашооңузга, муктаждыктарыңызга жана фитнес максаттарыңызга ылайыкташтырылган функционалдык же бодибилдинг машыгуусун иштеп чыгат.
мезгилдүү баалоо 📈
мезгил -мезгили менен баалоо жүргүзүү менен, сиздин бодибилдинг же функционалдык машыгууңуз жеке машыктыруучуңуз тарабынан реформаланат. аракетиңиз менен жыйынтыкка жетиңиз жана күнүмдүк жашооңузду жана диетаңызды өзгөртүңүз. биздин колдонмо менен, сиз прогрессти талдоо жана көзөмөлдөө менен бирге, диетолог менен машыгууңузду, диетаңызды көзөмөлдөй аласыз.
азыктык жана азык -түлүк кошумча маалымат 🍈
Үйдө жана спортзалда машыгууңузду жакшыртуу үчүн диеталык кошулмалар жана маанилүү азык заттар жөнүндө көбүрөөк билиңиз. дени сак жана фитнес тартиби бар!
өзгөчөлүктөр
- жыштык жана эволюциялык графиктер
- видеолор, сүрөттөр, анатомия жана сүрөттөмөсү бар жеке машыктыруучу тарабынан жекече көнүгүүлөр
- максатыңызга ылайык фитнес менюлары жана тамак -аш кошулмалары
- азык -түлүккө кам көрүү: калорияларды, белокторду, углеводдорду, +2000 азыктарды көзөмөлдөңүз
- күнүмдүк сууну керектөө
- жеке адам жасаган бодибилдинг боюнча негизги жана алдыңкы тренингдер
- эгерде сизде физикалык чектөөлөр болсо же машыгуу аппараты жок болсо, кызматкерлерден көнүгүүлөрдү алмаштырууну сураныңыз
- идеалдуу диеталык кошулмалар сиздин фитнес жана тамактануу максатыңыз үчүн
- дене өлчөө
- ден соолук көрсөткүчтөрү
кантип иштейт?
- Сиздин максатыңызды аныктоочу баалоо суроолоруна жооп бериңиз
- Сиз физикалык тесттен өтөсүз жана колдонмонун иштешин билесиз.
- жеке машыктыруучуңуз менен таанышыңыз
- жеке жана диетолог менен баарлашуу
Колдонмону жүктөп алып, жеке машыктыруучунун коштоосунда жеке машыгууларды түзүңүз жана фитнеске жана дени сак жашооңузга жардам бериңиз.
Эгерде сиз машыктырып жаткан инструкторлор сизге көңүл бурбайт деп ойлосоңуз же сизде кантип машыгуу, үйдө же спорт залда көнүгүү боюнча суроолор болсо, виртуалдык жеке сизге жардам берүү үчүн туура колдонмо!
Дайыма бир эле түрдөгү машыгууну сунуш кылган башка жалпы колдонмолордон айырмаланып, бул жерде сизде реалдуу жеке машыктыруучу бар, ал сиздин жеке жашооңузду, максаттарыңызды эске алып, белиңизде кандайдыр бир көйгөйлөр болсо дагы, же кош бойлуу, мисалы. дени сак жашооңузду азыр баштаңыз!
Максатыңызга карабай, биздин жеке машыктыруучу сизге машыгуу залдарында да, үйдө да машыгууга жардам берет. булчуң массасын алуу үчүн көнүгүүлөр, буттар жана глуте үчүн көнүгүүлөр, арыктоо үчүн көнүгүүлөр, сизге керектүү нерселердин бардыгын алыңыз!
Биздин колдонмонун артыкчылыктарын карап көрүңүз:
диетолог жана туура тамактануу 🍅
Сиз арыктагыңыз келеби же булчуңга ээ болууну каалайсызбы, мааниси жок, биз диетасыз диетасыз машыгуунун эч кандай мааниси жок экенин билебиз. Ошондуктан, жекедан тышкары, диетаңызды көнүгүүлөргө ылайык сактоо боюнча суроолорго жооп берүү үчүн кеңештер жана диетолог менен ачык баарлашууңуз болот.
атайын тренинг 💪
биз баштапкыдан баштап эң алдыңкыга чейин салмак жана функционалдык тренингдерди түзөбүз. hiit машыгуулары, схемасы, тамчы, бисет, трисет жана башкалар бар. Машыгуу учурунда суроо пайда болду беле? түздөн -түз колдонмодон жеке адамга билдирүү жөнөтүү!
Дене көнүгүүлөрү каалаган убакта, каалаган жерде 🔩
Сиз кантип иштөөнү тандайсыз: сиз машыгуу залында машыгасызбы же үйдө машыгасызбы. биздин жеке машыктыруучубуз сиздин күнүмдүк жашооңузга, муктаждыктарыңызга жана фитнес максаттарыңызга ылайыкташтырылган функционалдык же бодибилдинг машыгуусун иштеп чыгат.
мезгилдүү баалоо 📈
мезгил -мезгили менен баалоо жүргүзүү менен, сиздин бодибилдинг же функционалдык машыгууңуз жеке машыктыруучуңуз тарабынан реформаланат. аракетиңиз менен жыйынтыкка жетиңиз жана күнүмдүк жашооңузду жана диетаңызды өзгөртүңүз. биздин колдонмо менен, сиз прогрессти талдоо жана көзөмөлдөө менен бирге, диетолог менен машыгууңузду, диетаңызды көзөмөлдөй аласыз.
азыктык жана азык -түлүк кошумча маалымат 🍈
Үйдө жана спортзалда машыгууңузду жакшыртуу үчүн диеталык кошулмалар жана маанилүү азык заттар жөнүндө көбүрөөк билиңиз. дени сак жана фитнес тартиби бар!
өзгөчөлүктөр
- жыштык жана эволюциялык графиктер
- видеолор, сүрөттөр, анатомия жана сүрөттөмөсү бар жеке машыктыруучу тарабынан жекече көнүгүүлөр
- максатыңызга ылайык фитнес менюлары жана тамак -аш кошулмалары
- азык -түлүккө кам көрүү: калорияларды, белокторду, углеводдорду, +2000 азыктарды көзөмөлдөңүз
- күнүмдүк сууну керектөө
- жеке адам жасаган бодибилдинг боюнча негизги жана алдыңкы тренингдер
- эгерде сизде физикалык чектөөлөр болсо же машыгуу аппараты жок болсо, кызматкерлерден көнүгүүлөрдү алмаштырууну сураныңыз
- идеалдуу диеталык кошулмалар сиздин фитнес жана тамактануу максатыңыз үчүн
- дене өлчөө
- ден соолук көрсөткүчтөрү
кантип иштейт?
- Сиздин максатыңызды аныктоочу баалоо суроолоруна жооп бериңиз
- Сиз физикалык тесттен өтөсүз жана колдонмонун иштешин билесиз.
- жеке машыктыруучуңуз менен таанышыңыз
- жеке жана диетолог менен баарлашуу
Колдонмону жүктөп алып, жеке машыктыруучунун коштоосунда жеке машыгууларды түзүңүз жана фитнеске жана дени сак жашооңузга жардам бериңиз.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Жеке маалымат, Ден соолук жана спорт жана дагы 7
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Ал маалыматты өчүрүүнү сурана аласыз
Баалар жана сын-пикирлер
4,3
8,99 миң сын-пикир
Эмне жаңылык
Atualizações e melhorias.
