How to Do Crunches Exercises

Жарнамалар бар
10+
жолу жүктөлүп алынды
Мазмун рейтинги
Баары
Скриншоттун сүрөтү
Скриншоттун сүрөтү
Скриншоттун сүрөтү
Скриншоттун сүрөтү
Скриншоттун сүрөтү

Колдонмо тууралуу

"Кранч көнүгүүлөрүн кантип жасоо керек" менен күчтүү карын карындарын түзүңүз - Негизги күчтү өздөштүрүү үчүн сиздин эң сонун колдонмоңуз.

Сиз күчтүү жана аныкталган өзөктү айкел кылууга даярсызбы? "Кантип Crunches Exercises" дегенден башканы издебеңиз - бул сизге күчтүү курсак булчуңдарына жетүүгө жол көрсөткөн негизги колдонмо.
Качан жаңырды
2025-ж., 10-окт.

Маалыматтардын коопсуздугу

Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Бул колдонмо төмөнкүдөй маалыматтарды үчүнчү тараптар менен бөлүшүшү мүмкүн
Түзмөк же башка идентификаторлор
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматтарды өчүрүүнү сурансаңыз болот