Declutter The Mind Meditation

Declutter The Mind Inc.

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Declutter The Mind эстүүлүк, уйку, тынчсыздануу, стресс, жумуш жана башка көптөгөн нерселер үчүн жетектелген медитацияны сунуштайт. Мындан тышкары, Declutter The Mind 30 күндүк курстарды сунуштайт, алар сизге медитация жасоону, үзгүлтүксүз көнүгүү адатын калыптандырууну жана эстүүлүк медитациясынын окуулары аркылуу акылыңызды кеңейтүүнү үйрөтөт.

Мунун баары медитацияны мистикалык, рухий же табияттан тышкаркы нерсе катары көрсөтпөстөн, ал сиз үчүн иштеши үчүн. Илим буга чейин эле үзгүлтүксүз медитация практикасы психикалык ден соолукту жана бакытты жакшыртаарын көрсөтүп турат. Биздин колдонмо сизге бул артыкчылыктарды бир нерсеге тиркпей туруп ачууга жардам берсин.

Declutter The Mind отуруп алып акылга байкоо жүргүзүү үчүн практикалык жана оңой ыкманы сунуштайт. Жетиштүү машыгуу менен сиз акылыңызды, анын кантип иштээрин жана канчалык бош эместигин түшүнө баштайсыз. Бул түшүнүктөр сизди тынчыраак, реактивдүү эмес жана бактылуураак адам кыла алат.

МЕДИТАЦИЯ ДЕГЕН ЭМНЕ
Эгерде сиз акылды түшүнгүңүз келсе, анда отуруп, ага байкоо салыңыз. Медитация – бул аң-сезимде кандай ойлор, сезимдер жана сезимдер пайда болгонун байкоо үчүн сотсуз аң-сезимди колдонуу. Бул акыл-эстин канчалык бош эмес экенин түшүнүп, ошол импульстен алыстап кетүү жөнүндө. Буддисттер муну маймылдардын акылы деп аташат, ал тынымсыз алек болуп, кээде биз аны байкабай деле сүйлөп турат. Биз бул башаламандык деп атасак болот жана бул колдонмо сизге акыл-эсти жоюуга жардам берет.

БУЛ КАНТИП ИШТЕЙТ
Медитация эч кандай атайын жабдууларды талап кылбайт, же бутуңузду белгилүү бир жол менен кайчылаштыруу же манжаларыңызды сыртка чыгаруу. Сизге жөн гана 10 мүнөткө чейин тынч отура турган жайлуу жана тынч жай керек. Өзүңүздүн жериңизди тапкандан кийин, муктаждыктарыңызга эң туура келген жетектелген медитацияны тандаңыз. Эгер сиз эмнеден баштоону билбей жатсаңыз, башталгычтар үчүн медитацияларды табуу үчүн Essentials категориясын караңыз. Сеансты тандаңыз, узундугуңузду тандаңыз жана жетектелген нускамаларды аткарыңыз.

КОЛДОНМОДО ЭМНЕ БАР
- Жеке жетектелген медитациялардын бир нече категориялары
- Жаңы практиктер жана тажрыйбалуу медитаторлор үчүн курстар
- Күн сайын жетектелген медитация өзгөчөлүгү менен күн сайын жаңы жетектелген медитация
- Жаңы баштагандар үчүн 30 күндүк акыл-эс курсу
- 10 күндүк мээримдүүлүк курсу
- Ар бир сабакта теория, жетекчилик практика менен бирге
- Кырсык болгон учурда тез сеанстарды өткөрүүгө мүмкүндүк берген өзгөчө кырдаал категориясы
- Сүйүктүү нерселериңизди оңой таап, кийинчерээк кайра кайтарыңыз
- Камтылган Push Notification Reminders менен каалаган убакта медитациялоо үчүн күнүмдүк эстеткичти орнотуңуз
- Жетексиз медитацияны каалаганыңыз үчүн медитация таймери
- Жетектелген медитацияларды алдын ала жүктөп алып, аларды оффлайн режиминде жана баратып ойноңуз
- Медитациянын ар кандай түрлөрү: Эстүүлүк, Випассана, Боорукердик, визуализация, денени сканерлөө
- Сиздин таянычыңызды тереңдетүү үчүн медитация жана эстүүлүк макалалары
- 15+ жылдык практик жетектеген жетектелген медитация

ТЕМАЛАР КАМТАТ
- Эстүүлүк
- Денени сканерлөө
- Мээримдүүлүк
- Дем алуу көнүгүүлөрү
- Тынчсыздануу
- Стресс
- PTSD
- Депрессия
- Укта
- Эс алуу
- Фокус
- концентрация жана айкындуулук
- Эртең менен ойгонуу
- Энергетика
- Кумарлар
- Ачуу
- Психикалык ден соолук
- Эмоцияларды башкаруу

АЛДЫДАГЫ ФУНКЦИЯЛАР
- Жандуу жетектелген медитациялар
- Тандалган медитациянын узундугу
- Колдонмонун ичинде медитация кылган жалпы мүнөттөрүңүз жана медитация кылган күндөрдүн саны сыяктуу статистикага көз салыңыз
- Достор жана үй-бүлө менен топтук медитация сессиялары
- Достордун тизмеси
- Google Fit интеграциясы
- Android Watch интеграциясы

Бардык жетектелген медитациялар өмүр бою акысыз. Жетектелген медитациялардан тышкары, колдонмо медитация курстарын камтыйт, аларды сиз биринчи 5 күндү бекер сынап көрө аласыз. Эгерде сиз курстарды улантууну кааласаңыз, айына $7.99 USD же жылына $79.99 үчүн жазыла аласыз.

Жардам керекпи? Колдоо үчүн help.declutterthemind.com дарегине баш багыңыз жана кошумча маалымат алуу үчүн declutterthemind.com сайтына өтүңүз жана биздин веб-сайтта аракет кыла аласыз.

Колдонуу шарттары: https://declutterthemind.com/terms-of-service/
Купуялык саясаты: https://declutterthemind.com/privacy-policy/

Эмне жаңылык

- Removed news feed temporarily to prepare for site migration
- Fixed audio player not appearing on lock screen of some devices