WRAP

Advocates for Human Potential Inc.

Колдонмо тууралуу

Расмий WRAP колдонмосу менен ден соолугуңузга жана айыгып кетүүгө жоопкерчиликти алыңыз — бул күчтүү, далилдүү курал.

Wellness Recovery Action Plan (WRAP) бул өзүн өзү иштеп чыккан ден соолукту чыңдоо процесси, аны ар бир адам психикалык ден соолукту башкаруу, стрессти азайтуу жана жашоо сапатын жакшыртуу үчүн колдоно алат. WRAP колдонмосу менен сиз күнүмдүк ден соолугуңузга колдоо көрсөтүү, триггерлерге жооп берүү жана кыйын учурларда чабыттоо үчүн жекелештирилген планды түзө аласыз — мунун бардыгы мобилдик түзмөгүңүздөн.

Негизги өзгөчөлүктөрү:
• WRAP түзүңүз: уникалдуу муктаждыктарыңызга, максаттарыңызга жана тажрыйбаларыңызга ылайыкташтырылган ден соолукту чыңдоо планын түзүңүз.
• Күнүмдүк Тейлөө Планы: Негизделген жана тең салмактуу болуу үчүн күнүмдүк адаттарга жана эскертүүлөргө көз салыңыз.
• Триггерлерди жана эрте эскертүү белгилерин аныктоо: Стресс күчөгөнгө чейин ага жооп берүү үчүн иш-аракеттердин планын иштеп чыгуу.
• Кризистик пландоо: Кризис учурунда колдоо жана кам көрүү үчүн өзүңүздүн каалоолоруңузду белгилеңиз.
• Коопсуз, Купуя жана Коопсуз: Сиздин маалыматыңыз шифрленген жана толук купуялуулук үчүн жергиликтүү түрдө сакталат.

Ден-соолукту чыңдоону, кыйынчылыктан айыгууну же башкаларды сапарында колдоону каалап жатсаңыз да, WRAP колдонмосу ар бир кадамда структураны, дем-күчтү жана практикалык куралдарды камсыз кылат.

WRAP бүткүл дүйнө жүзү боюнча жеке адамдар, психикалык саламаттыкты сактоо адистери, ардагерлер, жаштар жана теңтуштарды колдоо тармактары тарабынан колдонулуп келет жана АКШнын Заттарды кыянаттык менен пайдалануу жана психикалык саламаттыкты тейлөө башкармалыгы (SAMHSA) тарабынан эң мыкты тажрыйба катары таанылган.

WRAP менен ден-соолукка саякатыңызды бүгүн баштаңыз.