Шайкештештирүү иши сизди чарчадыбы? Циркадиандык ритмдердин илимин колдонуу менен жакшы уктап, өзүңүздү жакшы сезиңиз. Google Health Connect менен интеграциялоо аркылуу ден-соолук маалыматыңызга коопсуз кирүүгө уруксат берүү менен, сиз сменалык иш графиги боюнча жакшыраак жашоого жардам берген жарыкты, көнүгүүлөрдү жана кофеинди кантип колдонуу керектиги боюнча жекелештирилген жеке пландарды ала аласыз. Arcashift телефонуңузга уйку жана циркаддык ритмдер илими боюнча ондогон жылдар бою жүргүзүлгөн изилдөөлөрдү алып келет.
Качан жаңырды
2025-ж., 31-мар.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо