Glisten by Meghan McFerran
1 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Glisten - кесипкөй бийчи жана машыктыруучу Меган МакФерран тарабынан түзүлгөн бийден шыктанган толук денени машыгуу ыкмасы. Glisten – бул сиздин үйдөгү эң кызыктуу машыгууларыңыздын бардыгы бир жерде, ошол эле учурда ички жаркыраган күч, ишеним жана күч сезимин сыртка багыттаңыз.
Нью-Йоркто профессионал бийчи катары мен көп жылдар бою мага окшош кыздарды сынап көргөм. Биз бир орун үчүн, ошол бир костюмга кийиш үчүн, мыкты мүнөзгө ээ болуу үчүн, өзгөчөлөнүү үчүн ат салышканбыз. Мен өзүмдүн атаандаштарыма каршы иштөөнү токтотуп, ар бир адам башкы ролго татыктуу болгон коомду кура баштагым келди жана биз муну баарыбыз белгилейбиз.
Glisten колдонмосунда бий кардио, скульптура, HIIT, толук дене, курал-жарак жана абс, стрейч жана башка көптөгөн нерселерден баштап ар кандай узундуктагы жана стилдеги 250дөн ашык класстар бар! Талап боюнча жаңы класстар жума сайын кошулуп турат, ал эми виртуалдык жандуу сабактар жума сайын болуп турат. Бардык класстарды жабдыксыз аткарса болот, же кошумча кыйынчылык үчүн жеңил салмактарды, каршылык тилкелерин, тамандын салмагын жана слайдерлерди кошсо болот!
Нью-Йоркто профессионал бийчи катары мен көп жылдар бою мага окшош кыздарды сынап көргөм. Биз бир орун үчүн, ошол бир костюмга кийиш үчүн, мыкты мүнөзгө ээ болуу үчүн, өзгөчөлөнүү үчүн ат салышканбыз. Мен өзүмдүн атаандаштарыма каршы иштөөнү токтотуп, ар бир адам башкы ролго татыктуу болгон коомду кура баштагым келди жана биз муну баарыбыз белгилейбиз.
Glisten колдонмосунда бий кардио, скульптура, HIIT, толук дене, курал-жарак жана абс, стрейч жана башка көптөгөн нерселерден баштап ар кандай узундуктагы жана стилдеги 250дөн ашык класстар бар! Талап боюнча жаңы класстар жума сайын кошулуп турат, ал эми виртуалдык жандуу сабактар жума сайын болуп турат. Бардык класстарды жабдыксыз аткарса болот, же кошумча кыйынчылык үчүн жеңил салмактарды, каршылык тилкелерин, тамандын салмагын жана слайдерлерди кошсо болот!
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Жеке маалымат жана Түзмөк же башка идентификаторлор
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Ал маалыматты өчүрүүнү сурана аласыз
Эмне жаңылык
Bug fixes and Performance improvements
