Bodywise Studio
10+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Клаудиа Гермуга тарабынан Bodywise кош келиңиз — сиздин акыл-дене машыгууларынын санариптик ыйык жайы + ички жана тышкы трансформацияны жандандыруу үчүн иштелип чыккан ритуалдарды ишке ашыруу.
Bodywise – бул сиздин көнүгүү менен эң ылайыктуу жана интуитивдик мамилеңизди бекемдөө үчүн түзүлгөн акылдуу кыймыл жана соматикалык айыктыруу ыкмасы.
Бул мейкиндик сиздин үй базаңыз болушу керек - бул жерде биз эч качан *жөн эле иштеп жаткан жокпуз, тескерисинче, билим берүү жана тажрыйбаны акыл-дене тажрыйбасына айкалыштыруу менен сиздин килемиңизде жана андан сырткары өзүңүздүн мамилеңизди жана жашооңузду жакшыртат.
Bodywise катаал көнүгүү режимдеринин сценарийин өзгөртүү үчүн иштелип чыккан: Бүгүн мени эмне азыктандырат?
Денеге жана ички тажрыйбага ылайыкташтырууга артыкчылык берүү менен, өзүңүзгө гармониялуу ден-соолукту, өзүн-өзү күчтөндүрүүнү жана жеке жашооңузга ишенүүнү камсыз кылган ритуалдарды интуитивдик түрдө сунуштаганды үйрөнүңүз.
Студиянын ичинде денеңизди чыңдоо, аң-сезимиңизди кеңейтүү жана чыныгы өзүн-өзү көрсөтүүнү бошотуу үчүн иштелип чыккан көптөгөн ырааттуулуктарды табасыз. Каршылык көнүгүүсүнөн, пилатестен жана жандуу кыймылдан дем алуу, медитация жана бакубаттуулукка чейинки ыкмалар менен сиз кандай сезим же жагдай болбосун, сиз үчүн дарылык сезилген кыймыл практикасын өрчүтөсүз.
Стрессиңизди же тыгылып калууңузду сактаган чектөөчү жана катаал ден-соолукту чыңдоо процедураларынан баш тартыңыз жана өзүңүз менен чындап гармониялуу мамиледе болуңуз. Сезим сезимиңизди ойготуңуз, денеңиздин тилинде эркин сүйлөңүз жана өзүңүздүн үйүңүздү табуу жөндөмүңүздү өркүндөтүңүз.
Сиз Bodywise болууга даярсызбы?
ТҮЗ АКТЫЛУУ КЛАССТАР
Интерактивдүү, түз ободо сабактар жума сайын Bodywise'тин кол тамга класстарынын форматтарында коопсуз жана жүрөккө багытталган коомчулуктун катышуусун, дененин аң сезимин жана атлетизмди өстүрүү үчүн сунушталат: Embody, Sculpt, Sweat, Slide жана Condition.
СУРОО-ТАЛАП БОЮНЧА
250+ акыл-дене машыгууларынан жана ритуалдардан турган өсүп келе жаткан китепканасы бар чебер жетектелген класстарга кирүү, каршылык машыгуусунан жана пилатестен дем алуу, медитация жана ден соолукту калыбына келтирүүчү ыкмаларга чейин. Жаңы мазмун жума сайын кошулат.
КЫЙМЫЛДЫ + МЕНструалдык циклиңизди синхрондоштуруу
Менструатор катары гормондор (демек, маанай жана энергия деңгээли) ай бою тынымсыз өзгөрүп турат. Кыймыл практикаңызды синхрондоштуруу - бул сиздин циклдик табиятыңызга туура келүүнүн + денеңизди сыйлоонун эң сонун жолу. Бардык Bodywise практикалары этек кир циклинин фазаларына жараша категорияларга бөлүнөт. Фолликулярдык фазада тердөө, овуляция фазасында күчүңүздү багыттоо, лютеалдык фазаңызда негиздөө жана жайлоо жана этек кир фазаңызда толуктоо аркылуу өзүңүздүн ритмиңизди таап, гормондоруңузду оптималдаштырыңыз.
ЖУМАЛЫК ГИДДЕР
Кыймыл практикаңызды колдоо үчүн жума сайын сунушталган класстардын эки тандалган жолу чыгарылат. Энергияңыз жогору болуп, чектериңизди кеңейтүүнү каалап жатканыңызда (Кеңири) Жолду тандаңыз же денеңиз дагы даарыраак сезилген практикаларды сурап жатканда (Азыктандыруучу) Жолду тандаңыз.
КЛАУДИЯ ЖӨНҮНДӨ
Клаудиа Нью-Йорк шаарында жайгашкан кыймыл-инструктор жана сертификацияланган дем алуу + медитация фасилитатору. Анын профессионал заманбап бийчи катары карьерасы салттуу кытай медицинасы жана интегративдик соматикалык терапия боюнча окуусу менен бирге аны дененин өмүр бою студенти кылып, бүтүндөй + соматикалык айыктыруу боюнча изилдөөсүн жандантты, ошондой эле физиологиябызды көп жолу бөлүшүүгө болгон берилгендигин калыптандырды. психологиябызды ачып берет. Дененин назик тилин которууга жана кардарлардын дене сабаттуулугун кеңейтүүгө абдан ынтызар болгон Клаудиа дененин ишенимин кайтарып алуу, психикалык жана физикалык агымды табуу жана өзүндө түп тамырынан бери үйдөгүдөй сезүү сапарында жүргөндөрдү күчтөндүрөт жана үйрөтөт.
«Клаудиа ушунчалык жаркын, мыкты жол көрсөтүүчү! Анын класстары сиздин күчүңүздү сынайт, ошол эле учурда өз денеңизди жана муктаждыктарыңызды угууга уруксат берет. Анын энергиясын сүй!”
«Татаал жана кызыктуу. Бардык деңгээлде стимулдаштыруу!»
Bodywise – бул сиздин көнүгүү менен эң ылайыктуу жана интуитивдик мамилеңизди бекемдөө үчүн түзүлгөн акылдуу кыймыл жана соматикалык айыктыруу ыкмасы.
Бул мейкиндик сиздин үй базаңыз болушу керек - бул жерде биз эч качан *жөн эле иштеп жаткан жокпуз, тескерисинче, билим берүү жана тажрыйбаны акыл-дене тажрыйбасына айкалыштыруу менен сиздин килемиңизде жана андан сырткары өзүңүздүн мамилеңизди жана жашооңузду жакшыртат.
Bodywise катаал көнүгүү режимдеринин сценарийин өзгөртүү үчүн иштелип чыккан: Бүгүн мени эмне азыктандырат?
Денеге жана ички тажрыйбага ылайыкташтырууга артыкчылык берүү менен, өзүңүзгө гармониялуу ден-соолукту, өзүн-өзү күчтөндүрүүнү жана жеке жашооңузга ишенүүнү камсыз кылган ритуалдарды интуитивдик түрдө сунуштаганды үйрөнүңүз.
Студиянын ичинде денеңизди чыңдоо, аң-сезимиңизди кеңейтүү жана чыныгы өзүн-өзү көрсөтүүнү бошотуу үчүн иштелип чыккан көптөгөн ырааттуулуктарды табасыз. Каршылык көнүгүүсүнөн, пилатестен жана жандуу кыймылдан дем алуу, медитация жана бакубаттуулукка чейинки ыкмалар менен сиз кандай сезим же жагдай болбосун, сиз үчүн дарылык сезилген кыймыл практикасын өрчүтөсүз.
Стрессиңизди же тыгылып калууңузду сактаган чектөөчү жана катаал ден-соолукту чыңдоо процедураларынан баш тартыңыз жана өзүңүз менен чындап гармониялуу мамиледе болуңуз. Сезим сезимиңизди ойготуңуз, денеңиздин тилинде эркин сүйлөңүз жана өзүңүздүн үйүңүздү табуу жөндөмүңүздү өркүндөтүңүз.
Сиз Bodywise болууга даярсызбы?
ТҮЗ АКТЫЛУУ КЛАССТАР
Интерактивдүү, түз ободо сабактар жума сайын Bodywise'тин кол тамга класстарынын форматтарында коопсуз жана жүрөккө багытталган коомчулуктун катышуусун, дененин аң сезимин жана атлетизмди өстүрүү үчүн сунушталат: Embody, Sculpt, Sweat, Slide жана Condition.
СУРОО-ТАЛАП БОЮНЧА
250+ акыл-дене машыгууларынан жана ритуалдардан турган өсүп келе жаткан китепканасы бар чебер жетектелген класстарга кирүү, каршылык машыгуусунан жана пилатестен дем алуу, медитация жана ден соолукту калыбына келтирүүчү ыкмаларга чейин. Жаңы мазмун жума сайын кошулат.
КЫЙМЫЛДЫ + МЕНструалдык циклиңизди синхрондоштуруу
Менструатор катары гормондор (демек, маанай жана энергия деңгээли) ай бою тынымсыз өзгөрүп турат. Кыймыл практикаңызды синхрондоштуруу - бул сиздин циклдик табиятыңызга туура келүүнүн + денеңизди сыйлоонун эң сонун жолу. Бардык Bodywise практикалары этек кир циклинин фазаларына жараша категорияларга бөлүнөт. Фолликулярдык фазада тердөө, овуляция фазасында күчүңүздү багыттоо, лютеалдык фазаңызда негиздөө жана жайлоо жана этек кир фазаңызда толуктоо аркылуу өзүңүздүн ритмиңизди таап, гормондоруңузду оптималдаштырыңыз.
ЖУМАЛЫК ГИДДЕР
Кыймыл практикаңызды колдоо үчүн жума сайын сунушталган класстардын эки тандалган жолу чыгарылат. Энергияңыз жогору болуп, чектериңизди кеңейтүүнү каалап жатканыңызда (Кеңири) Жолду тандаңыз же денеңиз дагы даарыраак сезилген практикаларды сурап жатканда (Азыктандыруучу) Жолду тандаңыз.
КЛАУДИЯ ЖӨНҮНДӨ
Клаудиа Нью-Йорк шаарында жайгашкан кыймыл-инструктор жана сертификацияланган дем алуу + медитация фасилитатору. Анын профессионал заманбап бийчи катары карьерасы салттуу кытай медицинасы жана интегративдик соматикалык терапия боюнча окуусу менен бирге аны дененин өмүр бою студенти кылып, бүтүндөй + соматикалык айыктыруу боюнча изилдөөсүн жандантты, ошондой эле физиологиябызды көп жолу бөлүшүүгө болгон берилгендигин калыптандырды. психологиябызды ачып берет. Дененин назик тилин которууга жана кардарлардын дене сабаттуулугун кеңейтүүгө абдан ынтызар болгон Клаудиа дененин ишенимин кайтарып алуу, психикалык жана физикалык агымды табуу жана өзүндө түп тамырынан бери үйдөгүдөй сезүү сапарында жүргөндөрдү күчтөндүрөт жана үйрөтөт.
«Клаудиа ушунчалык жаркын, мыкты жол көрсөтүүчү! Анын класстары сиздин күчүңүздү сынайт, ошол эле учурда өз денеңизди жана муктаждыктарыңызды угууга уруксат берет. Анын энергиясын сүй!”
«Татаал жана кызыктуу. Бардык деңгээлде стимулдаштыруу!»
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо төмөнкүдөй маалыматтарды топтошу мүмкүн
Жеке маалымат жана Түзмөк же башка идентификаторлор
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматтарды өчүрүүнү сурансаңыз болот
Эмне жаңылык
New Release
