Психикалык ден соолукту баалоо, психологиялык көндүмдөр жана психикалык ден соолук ресурстарына жетүү, бардыгы бир колдонмодо.
Эгер сиз психикалык жактан дени сак жана бактылуу болгуңуз келсе, анда сиз туура жерге келдиңиз. Сиз күрөшүп жатасызбы же эң сонун жашооңузду сүрүп жатасызбы, колдонмо жеке өсүүнү жана өнүгүүнү жаңы бийиктиктерге тездетет.
Колдонмо күнүмдүк кыйынчылыктарды жеңүүгө жана жаңы этаптарга жетүүгө жардам берүү үчүн өзүн-өзү башкарган жана тиштеген мазмундун бир катар өзгөчөлүктөрүн камтыйт.
Психикалык ден соолукту баалоо: Психикалык шкаласы сиздин психикалык ден соолугуңуздун негизги тармактарын комплекстүү түрдө өлчөөгө жана прогрессти көзөмөлдөөгө жардам берет.
Психологиялык көндүмдөр: психикалык ден соолукту жана жыргалчылыкты жакшыртуучу далилдүү психологиялык көндүмдөрдү үйрөнүңүз. Бул көндүмдөрдү күн сайын реалдуу дүйнөдө колдонсо болот, мисалы, Өзүн-өзү сүйлөшүү жана Эстүүлүк.
Психикалык ден соолук ресурстары: Колдонмо психикалык ден соолуктун маанилүү темаларын (психо-билим берүү) камтыйт жана Максат коюу (адатты өзгөртүү) жана Referral функциясы сыяктуу функцияларды камтыйт.
Психология боюнча эксперттер билим берүүчү жана сизге ден-соолукта жана бактылуу жашоону куруу үчүн ресурстарды берүү үчүн иштелип чыккан бардык колдонмолордун мазмунун түзөт.
Психикалык ден соолукту кантип деңгээлге көтөрөрүбүз тууралуу биздин веб-сайттан көбүрөөк билиңиз - https://www.psycheinnovations.com/
Качан жаңырды
2025-ж., 25-ноя.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо