BeFit
Жарнамалар бар
100+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Ден-соолукту чыңдоо - бул азыркы дүйнөдө иш. Көпчүлүгүбүз офисте көпкө отурбайбыз, үйгө жеткенден кийин, сөрүдө, керебетте же диванда жатып, смартфонубузда оюн ойноп жүрөбүз. Бир күн бою биз аз калорияларды аз колдонобуз. Бирок экинчи жагынан, биз керектегенден 200% көбүрөөк акча алабыз. Жалпысынан, офисте толугу менен отуруп, кийин кайтып келгенден кийин үйдө эс алып жаткан адам, күнү бою 500 гана калория жейт.
Күн сайын алган калориясын эсептеп көрсөңүз, буга таң каласыз. Бир адам орто эсеп менен күнүнө 2000-2500 калория алат. Эмесе, бул теңдемени жөнөкөй кылалы. 2500дөн 500 калория керектелсе, калганы 2000 калория. Андан кийин, натыйжа семирүү болот.
Ошентип, бул сиздин чалууңуз. BeFit колдонмосун алыңыз жана ылайыктуу болуш керек. Өзүңүзгө ылайыктуу болгуңуз келсе, өзүңүздү жеңилирээк сезиңиз. B Fit жөнүндө айта турган болсок, сиз өзүңүздүн ыңгайлуулуктун көп бөлүгүн ташташыңыз керек. Мейли, бул фитнес колдонмосу сизден туруп, сейилдеп баштоону суранбашы мүмкүн. Бирок ал сизге бир күн бою канча кадам жасагандыгыңызды көрсөтөт. Убакыт тездик менен жылып, ден-соолугубузду жакшыртууга мүмкүнчүлүк бербейт. Жаш кезибизде ден-соолугубуз начарлап, карыганда дагы начарлай берет. Диабет, жүрөк жетишсиздиги жана башка ушул сыяктуу көйгөйлөр эч качан өзүбүзгө кам көрбөгөндө башталат. Жана ошол этапта, сиз диета планы боюнча колдонмо издеп жүрөсүз. Убакыт бүткөнчө аракет кыл!
Диета планы колдонмосундагы арыктоо боюнча диета планы сизге күн бою тамакты пландаштырууда жардам берет. Ден-соолукка пайдалуу эртең мененки тамакты, аш болумдуу түшкү тамакты жана шаңдуу кечки тамакты даярдап, жетиштүү көлөмдө азыктандырыңыз. Андан кийин ушул тамактануу фактылары колдонмосу менен дене-бой чыңдоо багытына өтүңүз. BeFit ошондой эле ден-соолугуңузду чыңдоодо жана сактоодо жардам берген көнүгүү видео колдонмосу. Чындыгында, бир колдонмо тонна пайда алып келет. Мейли, фитнес боюнча колдонмолор ушундай болсо, дүйнөдө ден-соолугу начар адамдар аз болот. Мындан тышкары, BeFit ден-соолугуңузга көңүл буруп жатканда маалыматты сактап калууга мүмкүндүк берген оффлайн диета колдонмолорунун бири. Мындан тышкары, сиз ушул физикалык көнүгүү колдонмосу менен 7 күндүк диета планын түзсөңүз болот. Алдыда, тамакта канча калория бар экендигин билгиңиз келеби же калория эсептегич керекпи? Анда BeFit сизге керек.
Акыр-аягы, тамактануу фактыларын билүүгө жана өзүңүздү туура алып жүрүүгө убакыт бөлгөндө, сиз BMI билгиңиз келиши мүмкүн. Мейли, BeFit сизге BMI калькуляторун дагы алып келет. Жөн гана BMI калькуляторун оффлайн режиминде колдонуп, кайсы жерде турганыңызды көрүңүз. Ден-соолукта болууну каалагандардын бардыгы үчүн бул каражат. Эгер сизде тамактануу фактыларын эсептегич колдонмосу болсо, анда мындан ары жаман майларды ала албайсыз.
Жөн гана байкап көрүңүз жана BeFit менен болгон тажрыйбаңыз жөнүндө бизге билдирип коюңуз
Чечимдерди аныктоо
Күн сайын алган калориясын эсептеп көрсөңүз, буга таң каласыз. Бир адам орто эсеп менен күнүнө 2000-2500 калория алат. Эмесе, бул теңдемени жөнөкөй кылалы. 2500дөн 500 калория керектелсе, калганы 2000 калория. Андан кийин, натыйжа семирүү болот.
Ошентип, бул сиздин чалууңуз. BeFit колдонмосун алыңыз жана ылайыктуу болуш керек. Өзүңүзгө ылайыктуу болгуңуз келсе, өзүңүздү жеңилирээк сезиңиз. B Fit жөнүндө айта турган болсок, сиз өзүңүздүн ыңгайлуулуктун көп бөлүгүн ташташыңыз керек. Мейли, бул фитнес колдонмосу сизден туруп, сейилдеп баштоону суранбашы мүмкүн. Бирок ал сизге бир күн бою канча кадам жасагандыгыңызды көрсөтөт. Убакыт тездик менен жылып, ден-соолугубузду жакшыртууга мүмкүнчүлүк бербейт. Жаш кезибизде ден-соолугубуз начарлап, карыганда дагы начарлай берет. Диабет, жүрөк жетишсиздиги жана башка ушул сыяктуу көйгөйлөр эч качан өзүбүзгө кам көрбөгөндө башталат. Жана ошол этапта, сиз диета планы боюнча колдонмо издеп жүрөсүз. Убакыт бүткөнчө аракет кыл!
Диета планы колдонмосундагы арыктоо боюнча диета планы сизге күн бою тамакты пландаштырууда жардам берет. Ден-соолукка пайдалуу эртең мененки тамакты, аш болумдуу түшкү тамакты жана шаңдуу кечки тамакты даярдап, жетиштүү көлөмдө азыктандырыңыз. Андан кийин ушул тамактануу фактылары колдонмосу менен дене-бой чыңдоо багытына өтүңүз. BeFit ошондой эле ден-соолугуңузду чыңдоодо жана сактоодо жардам берген көнүгүү видео колдонмосу. Чындыгында, бир колдонмо тонна пайда алып келет. Мейли, фитнес боюнча колдонмолор ушундай болсо, дүйнөдө ден-соолугу начар адамдар аз болот. Мындан тышкары, BeFit ден-соолугуңузга көңүл буруп жатканда маалыматты сактап калууга мүмкүндүк берген оффлайн диета колдонмолорунун бири. Мындан тышкары, сиз ушул физикалык көнүгүү колдонмосу менен 7 күндүк диета планын түзсөңүз болот. Алдыда, тамакта канча калория бар экендигин билгиңиз келеби же калория эсептегич керекпи? Анда BeFit сизге керек.
Акыр-аягы, тамактануу фактыларын билүүгө жана өзүңүздү туура алып жүрүүгө убакыт бөлгөндө, сиз BMI билгиңиз келиши мүмкүн. Мейли, BeFit сизге BMI калькуляторун дагы алып келет. Жөн гана BMI калькуляторун оффлайн режиминде колдонуп, кайсы жерде турганыңызды көрүңүз. Ден-соолукта болууну каалагандардын бардыгы үчүн бул каражат. Эгер сизде тамактануу фактыларын эсептегич колдонмосу болсо, анда мындан ары жаман майларды ала албайсыз.
Жөн гана байкап көрүңүз жана BeFit менен болгон тажрыйбаңыз жөнүндө бизге билдирип коюңуз
Чечимдерди аныктоо
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматты өчүрүү мүмкүн эмес
Эмне жаңылык
Fixes and improvements
Колдонмо боюнча колдоо көрсөтүү кызматы
Иштеп чыгуучу жөнүндө
Asif Ullah
devifys@gmail.com
Pakistan
