"Мени менен Дем ал" колдонмосу стрессти башкаруу, терең уйку жана жакшыртылган фокустоо үчүн эмоцияларыңызды жана нерв системаңызды жөнгө салган жетектелген дем алуу көнүгүүлөрү аркылуу эс алууну үйрөтөт.
Колдонмонун артындагы миссия
Дем алуунун адамдын ден соолугу жана бакыты үчүн маанилүүлүгү жөнүндө катуу туура эмес билимдер болгон. Көпчүлүк адамдар аны тирүү калуу үчүн жөн гана автоматтык процесс катары карашат, бул биздин жашоого болгон негизги байланышыбыз.
Аң-сезимдүү дем алуунун артыкчылыктары бир нече мүнөт ритм менен жүргөндө гана көрүнөт. Бирок биз ушунчалык бош эмеспиз жана алсызбыз, бул дээрлик мүмкүн эмес болуп калды…
Качан жаңырды
2026-ж., 9-янв.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо