Awair Meditation

Rioo Labs Inc.

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Стресс, тынчсыздануу же жашоодо артта калуу сезими барбы? Эгер ошондой болсо, сиз жалгыз эмессиз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, адамдардын 77%ы стресс, тынчсыздануу жана кайгы сыяктуу оор эмоциялар менен күрөшүшөт. Дагы 40% жашоодо артта калгандай сезишет.

Awair жардам бере алат. Биздин өсүп келе жаткан курс китепканабыз сизге кантип жакшыраак чечим кабыл алуу, жакшы адаттарды калыптандыруу жана өзүнө болгон ишенимди өнүктүрүү сыяктуу маанилүү көндүмдөрдү үйрөтөт.

Жана ар бир сабак жетектелген медитация менен аяктагандыктан, медитациянын пайдасын да ала аласыз. Бул жакшыраак көңүл бурууну, өзүн-өзү аңдоону жана уйкуну, ошондой эле стресс, тынчсыздануу жана кайгыруу сыяктуу терс эмоцияларды азайтууну камтыйт.

Биз дүйнөдөгү эң мыкты өзүн-өзү өркүндөтүү ресурстарын жана медитация ыкмаларын изилдөөгө миңдеген сааттарды жумшадык, андыктан сизге кереги жок. Awair колдонууга оңой бир колдонмодо эң мыкты идеяларды чогултат.

Awair курстары үч кадамдуу процессти колдонуу менен жашооңузду жакшыртууга багытталган.

1. Билим берүү: Сиз жакшыртуу үчүн зарыл болгон идеяларды жана стратегияларды үйрөнүү менен баштайсыз.

2. Рефлексия: Сиз өзүңүздүн ой жүгүртүүңүздү өркүндөтүүгө багытталган суроолорго жооп бересиз.

3. Медитация: Сиз үйрөнгөн нерселериңизди колдонуу үчүн зарыл болгон акыл-эстин абалын жана өзүн-өзү таанып-билүүнү өнүктүрүү үчүн медитацияны колдоносуз.

Awair ар бир 10 мүнөттүк сессияны кызыктуу окуяларды айтып, пайдалуу идеялар менен бөлүшүү жана маанилүү суроолорду берүү менен максималдуу пайдаланат. Натыйжада, сиз алектенген бойдон каласыз, бул медитация практикаңызды улантуу ыктымалдыгын жогорулатат.

Awair ичинде сиз жүздөгөн жетектелген медитацияларды жана сабактарды, ошондой эле ондогон эс алуучу үн пейзаждарын таба аласыз.

Баарынан маанилүүсү, бүгүн бекер баштасаңыз болот.