Сиз жетиштүү суу ичип жатканыңызды билесизби?
Уолтер сизге жардам берет жана керектүү убакта суу ичүү керектигин эскертет.
Жөн гана колдонуучу профилиңизди толтуруңуз жана анын негизинде ал күнүмдүк денеңиздин сууга болгон муктаждыгын сунуштайт. Бирок бул баары эмес, башка ар кандай суусундуктарды тандаганда, ал автоматтык түрдө ар бир ичимдиктин суу эквиваленттүү пайызын күнүмдүк керектөөңүзгө айлантат.
Эстеткичтер
Ичүүчү сууну эстеткичтерди пландаштырыңыз жана Уолтер сизге керектүү убакта кабарлайт. Көптөр суу ичүү керек экенин билишет, бирок күндүз ал жөнүндө унутуп коюшат.
Күндөлүк абалы
Күндөлүк максатга, канча суу ичкениңизге жана канча күтүүдө же ашыкча экенине жараша статусуңузга реалдуу убакыт режиминде көз салыңыз.
Тарых жана сүйүктүү суусундуктар
Сууну кабыл алуу тарыхыңызды текшерип, кайсы ичимдиктерди көп ичкениңизди, канчалык көп жана канчалык көп ичкениңизди билиңиз.
Ичүүчү суунун маанилүүлүгү боюнча кеңештерибизди жана колдонмонун жөндөөлөрүндө, мисалы, Караңгы тема сыяктуу ыңгайлаштырууларды карап чыгыңыз.
Качан жаңырды
2025-ж., 5-июл.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо