Quash - Quit Vaping

Lung Health Foundation

Колдонмо тууралуу

Өзүңдү жакшы сез. Акчаңызды үнөмдө. Кайра көзөмөлгө алыңыз.

Quash - тамеки тартуудан же вапингден арылууга жардам берүүчү, акысыз колдонмо - каалаганыңдай!

Түтүнсүз же vapeсиз жашооңузду ийгиликтүү баштоонун эң мыкты жолдорунун бири - телефонуңуздагы Quash колдонмосун жандыруу.

Бул колдонмо илимди жана далилденген теорияларды колдонуп, түтүндү азайтууга, таштоого жана түтүнсүз калууга жардам берет! Quash тиркемесинен өзүңүз жана адаттарыңыз жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз. Адаттарыңызды эмне үчүн жана кантип өзгөртүп, алдыга жылууга болорун билип алыңыз.

Ийгиликке көз салыңыз
Ийгиликтериңизди жана артка кетүүңүздү көзөмөлдөө панелинен байкасаңыз, эң узак таштаган серияңыз, канча акча топтогонуңуз жана канча төш белги тапканыңыз көрүнөт. Дурус! Колдонмону колдонуп жатканда төш белгилерге ээ болуп, кичинекей жеңиштерди да белгилеңиз!

Calendar Stats

Каалаган максатыңызды, ден-соолукка пайдалуу адаттарыңызды, ийгиликтериңизди же ийгиликтериңизди карап жатсаңыз дагы, алардын бардыгы каталогго кошулуп, сизге кандай деңгээлге жеткениңизди жана жетишкендигиңизди көрсөтөт.

Сенин каалоолоруңду жең

Сиз колдонмону күн сайын колдоно аласыз. Сүйгөн сайын, каалоолоруңузду жазып алыңыз. Алардын канчалык интенсивдүү экендигин, өзүңүздү кандай абалда сезгениңизди жана кандай кырдаалда жүргөнүңүздү байкап туруңуз. Кумарыңды жеңүү үчүн кызуу иш-аракетти танда. Квастинг жолунда турган үлгүлөрдү таанып алыңыз!

Колдоо алыңыз

Биздин кеңештер бөлүмү сиздин иштен чыгуу абалыңызды төмөндөтүүгө, таштоого жана сактоого жардам бере турган идеяларга жана куралдарга толгон. Иш-аракеттерди, стратегияларды, ишеним телефондорун жана башкаларды табуу үчүн, карап көрүңүз.

Эсиңизде болсун: Өйдө-ылдый учурлар болушу мүмкүн жана бул таптакыр табигый нерсе! Колдонмону өзүңүздүн ылдамдыгыңыз менен колдонуп, каалаган убакта профилиңизди түзөтүп, токтоп кала бериңиз!