Interval: Intermittent Fasting
Колдонмодон сатып алуулар
10+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Interval - катуу диетасыз арыктоо үчүн эң жөнөкөй жана эң натыйжалуу колдонмо. Сиз 16:8 таймерин издеген жаңыдан баштаган адам болсоңуз да, же OMAD колдонгон профессионал болсоңуз да, Interval сиздин жеке ден соолук боюнча машыктыруучуңуз.
ЭМНЕ ҮЧҮН ИНТЕРВАЛДЫ ТАНДОО КЕРЕК?
Калорияларды санаганды токтотуңуз. Алардын убактысын эсептей баштаңыз. Interval сизге майды табигый жол менен күйгүзүүгө жардам берет.
Акылдуу орозо таймери: Баштоо үчүн бир таптоо. Орозо кармоо терезеңиз ачылганда жана жабылганда сизге кабарлайбыз.
Туруктуу арыктоо: Йо-йо эффектиси жок. Эмне жегениңизди гана эмес, качан жегениңизди оптималдаштыруу менен арыктаңыз.
Дене абалы: Денеңиздин кетозго жана май күйгүзүү режимине өтүшүн элестетиңиз.
АР БИР ДЕНЕ ҮЧҮН ЖЕКЕЧЕ ПЛАНДАР
Interval сиздин жашоо образыңызга ыңгайлашат, тескерисинче эмес.
16:8 планы: Классикалык "Leangains" ыкмасы. Жаңыдан баштагандар үчүн идеалдуу.
18:6 жана 20:4: Тездетилген май жоготуу жана аутофагия үчүн өркүндөтүлгөн пландар.
OMAD (Күнүнө бир жолу тамактануу): Максималдуу натыйжага жетүүнү каалаган тажрыйбалуу орозо кармагандар үчүн.
Ыңгайлаштырылган пландар: Орозо кармоо жана тамактануу мөөнөттөрүңүздү өзүңүз белгилеңиз.
ДЕН СООЛУККА ЖАРАША АДАТТАР ЖАНА ТҮШҮНҮКТӨР
Суу ичүүнү көзөмөлдөөчү: Орозо учурунда суусузданууну азайтуу үчүн суу ичүүнү жазып алыңыз.
Салмакты көзөмөлдөөчү: Ийгиликтериңизди кооз диаграммалар жана түшүнүктөр менен көзөмөлдөңүз.
Кето менен шайкеш келет: Интервал кето, палео жана аз углеводдуу диеталар менен эң сонун иштейт.
Колдонуу шарттары / EULA: Бул тиркемени колдонуу менен сиз EULAны камтыган биздин Шарттар жана Эрежелер менен макул болосуз. Колдонуу шарттарын караңыз https://www.interval.help/#terms
ЭМНЕ ҮЧҮН ИНТЕРВАЛДЫ ТАНДОО КЕРЕК?
Калорияларды санаганды токтотуңуз. Алардын убактысын эсептей баштаңыз. Interval сизге майды табигый жол менен күйгүзүүгө жардам берет.
Акылдуу орозо таймери: Баштоо үчүн бир таптоо. Орозо кармоо терезеңиз ачылганда жана жабылганда сизге кабарлайбыз.
Туруктуу арыктоо: Йо-йо эффектиси жок. Эмне жегениңизди гана эмес, качан жегениңизди оптималдаштыруу менен арыктаңыз.
Дене абалы: Денеңиздин кетозго жана май күйгүзүү режимине өтүшүн элестетиңиз.
АР БИР ДЕНЕ ҮЧҮН ЖЕКЕЧЕ ПЛАНДАР
Interval сиздин жашоо образыңызга ыңгайлашат, тескерисинче эмес.
16:8 планы: Классикалык "Leangains" ыкмасы. Жаңыдан баштагандар үчүн идеалдуу.
18:6 жана 20:4: Тездетилген май жоготуу жана аутофагия үчүн өркүндөтүлгөн пландар.
OMAD (Күнүнө бир жолу тамактануу): Максималдуу натыйжага жетүүнү каалаган тажрыйбалуу орозо кармагандар үчүн.
Ыңгайлаштырылган пландар: Орозо кармоо жана тамактануу мөөнөттөрүңүздү өзүңүз белгилеңиз.
ДЕН СООЛУККА ЖАРАША АДАТТАР ЖАНА ТҮШҮНҮКТӨР
Суу ичүүнү көзөмөлдөөчү: Орозо учурунда суусузданууну азайтуу үчүн суу ичүүнү жазып алыңыз.
Салмакты көзөмөлдөөчү: Ийгиликтериңизди кооз диаграммалар жана түшүнүктөр менен көзөмөлдөңүз.
Кето менен шайкеш келет: Интервал кето, палео жана аз углеводдуу диеталар менен эң сонун иштейт.
Колдонуу шарттары / EULA: Бул тиркемени колдонуу менен сиз EULAны камтыган биздин Шарттар жана Эрежелер менен макул болосуз. Колдонуу шарттарын караңыз https://www.interval.help/#terms
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Эмне жаңылык
Initial Release
Колдонмо боюнча колдоо көрсөтүү кызматы
Иштеп чыгуучу жөнүндө
SOCIALADFUNNEL
support@socialadfunnel.com
PLOT NO C\50, SAHIDNAGAR
Khordha, Odisha 751007
India
+91 87630 30808
