Joy Health Tracker

Joy Network LLC

Колдонмо тууралуу

Кубаныч каалаган диетасын жана бардык максаттарды колдойт.

Орозо Тамакты тууралаңыз же өткөрүп жибериңиз.
Көмүртекти эсептөө керекпи? Кандайдыр бир кирүү үчүн таза көмүртекчелерди жана жипчелерди тез көрүңүз.
• Салмак кошуп жатасызбы? Артыкчылыктуу калориялуу максат коюңуз.
Велосипед тебүү макросу? Күнүнө максаттарыңызды өзгөртүңүз.


Каттоого аз убакыт корот.

• Адатка айланган нерсе? Акыркы жазууларга ар дайым мүмкүнчүлүк бар.
• Жазууларды жеке-жеке эмес, жапырт кошуңуз.
• Жазууларды, тамакты же бүтүндөй күндөрдү көчүрүңүз.
• Рецепттерди учакта түзүңүз жана түзүңүз.
Пакеттелген товарлардын штрих-кодун сканерлөө


Кесипке багытталган тамак-аш базасын колдонобуз.

Коомчулук тарабынан туура эмес киргизилген тамак-аш жок.
• Миңдеген керектөөчү товарлары.
• Популярдуу ресторандардын толук каталогу.
• Штамптар үчүн USDA жалпы азыктары.


Жашыруун биринчи
• Жарнамалар жок. Сиздин көңүлүңүз жана көңүлүңүз баалуу.
• Биз дайындарыңызды эч качан сатпайбыз.
• Эч кандай үчүнчү тараптын көзөмөлү жок.
• Сиздин дайындарыңызды ким көргөнүн чечесиз.



КОШУМЧА МҮМКҮНЧҮЛҮКТӨР:

- штрих-код сканерлөө
- Диаграммадагы отчеттор менен прогрессти так өлчөө жана тенденцияларды көрсөтүү
- Жеке күндөргө белги коюңуз
- Журналдагы толук жазууларды, тамак-ашты же рецепттерди эч ким менен коопсуз бөлүшүңүз.
- Жапырт режим бир эле учурда бир нече тамакты тандап алууга мүмкүнчүлүк берет
- Рецепт куруучу - Тамактан алынган ингредиенттердин бардыгын салттуу рецепт катары сактап коюңуз же рецептти нөлдөн баштап, ингредиенттерди, порциянын санын, өлчөмүн жана тамак бышыруу боюнча көрсөтмөлөрдү кошуңуз.
- Жалгыз ингредиенттерди, тамакты жана толук күндөрдү башка күнгө көчүрсө болот
- Күнүнө макро көрсөткүчтөрүңүздү өзгөртүңүз жана аларды жумалык пландаштыргычка коюңуз
- Күн сайын макроэлементтерди, максаттарды жана калган баалуулуктарды, ошондой эле микроэлементтерди жана витаминдерди көрүү мүмкүнчүлүгү.
- Макросуңузду бир күнгө, кийинки күндүн максаттарын өзгөртпөй тууралаңыз
- Макулдашууну ресторандан же тамак жеткирүү кызматынан так ингредиенттерди билбей кошуңуз