Healthy Bytes

Let Me Learn Ya

Жарнамалар бар

Колдонмо тууралуу

Сиз тамактанууга кызыгасызбы, бирок ал жердеги карама-каршы маалыматтарга нааразысызбы? Кимге ишениш керек экенин билбей жатасызбы? Анда Ден соолуктуу байт сиз үчүн идеалдуу. Бул колдонмодо камтылган миңдеген "байт өлчөмүндөгү" сабактар ​​тамактануу боюнча магистр даражасына ээ, лицензиясы бар жана катталган диетолог тарабынан тандалып алынган.

Жаңы сабактар ​​үзгүлтүксүз кошулуп турса, сиз өз үйүңүздөн чыкпай эле ар кандай темалар боюнча акыркы жаңылыктарды ала аласыз, мисалы:

Бардык тамак-аш

• Ичегиңиздин ден соолугун, иммундук системаңызды, териңизди жана чачыңызды жана башкаларды колдогон азыктар!
• Тамак-аш илими
• Тамак жасоо жана тамак даярдоо боюнча кеңештер
• Азык-түлүк дүкөнүндө кантип багыттоо жана тамак-аштын этикеткаларын түшүнүү
• Тамак-аш фактылары жана тарых
• Азык-түлүк коопсуздугу
• Салмакты башкаруу
• Диета боюнча кеңештер
• Көнүгүү: жөө басуудан HIITке, күч машыгуусуна чейин
• Эстүүлүк жана интуитивдик тамактануу
• арыктоо артында илим

Кошумчалар

• Эмне иштейт жана эмне жалган
• Алар кантип жөнгө салынат
• Дары-дармектердин өз ара аракеттенүүсү
• Сиздин өзгөчө муктаждыктарыңыз үчүн кантип тандоо керек

Дене илими

• Анатомия жана физиология
• Сиздин клеткалардын, ткандардын жана органдардын структуралары жана функциялары
• Сиздин системаларыңыз кандай иштейт, б.а. тамак сиңирүү системасы, иммундук система жана башкалар!!!

Тамактануу

• Негизги негиздер, башкача айтканда, азыктардын ар кандай түрлөрү, тамак-аш топтору жана башкалар!
• Азык-түлүк жетишсиздигинин себептери жана дарылоо
• Антиоксиданттар, була, өсүмдүк азыктары, май жана белок
• Жынысы, жашы жана физикалык активдүүлүгү боюнча сунуштар
• Оорулардын алдын алуу
• Тамактануунун эң кеңири тараган өнөкөт ооруларга кандай тиешеси бар
• Алдын алуу жана колдоо үчүн тамактанууну колдонуу
• Жүрөк-кан тамыр оорулары, кант диабети, тамак сиңирүү оорулары, семирүү жана башкалар үчүн себептер, симптомдор жана дарылоо жолдору!

Эгер сиз жөн гана "байт" эмес, көбүрөөк үйрөнгүңүз келсе... мүмкүн! Биз ишенимдүү, түшүнүктүү макалаларга жана видеолорго, ошондой эле даамдуу жана пайдалуу рецепттерге шилтеме беребиз.

Тажрыйбаңызды ыңгайлаштырыңыз, өзүңүз каалаган темаларды тандап, кийинчерээк шилтеме кылуу үчүн байттарды сактап, үй-бүлөңүз жана досторуңуз менен пайдалуу маалыматтарды бөлүшүңүз!

Андыктан барыңыз! Ден соолукка пайдалуу байттарды бүгүндөн баштап бардык тамактануу жана профилактикалык ден соолук үчүн ишенимдүү булак катары колдонуңуз!

Эмне жаңылык

Improved navigation bar appearance on tablets