Breathing Timer: Box & 4-7-8

Mind-A Games

Жарнамалар бар

Колдонмо тууралуу

Паника же тынчсыздануу чабуулу башталганда, сизге татаал куралдардын кереги жок — сизге дароо иштей турган нерсе керек.

Stop Panic Attack Fast жөнөкөй, жетектелген дем алуу ыкмаларын колдонуу менен тез тынчтанууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан.

Күтүлбөгөн жерден дүрбөлөңгө түшүп жатсаңыз да, тынчсыздануунун күчөшүнө же ашыкча стресске кабылсаңыз да, бул колдонмо сизге бир нече секунданын ичинде көзөмөлдү калыбына келтирүүгө жана денеңизди жана акылыңызды акырындык менен эс алдырууга жардам берет.

🧠 Паника чабуулдарын тез басуу
Төмөнкүлөр үчүн жетектелген дем алууну колдонуңуз:
жүрөктүн кагышын жайлатуу
тынчсыздануу симптомдорун азайтуу
өзүңүздү эркин сезүү жана эс алуу

Жөн гана колдонмону ачып, баштаңыз — эч кандай орнотууларсыз, эч кандай алаксытууларсыз.

🌬 Тынчсыздануудан арылуу үчүн жөнөкөй дем алуу
Төмөнкүлөргө жардам берген так визуалдык ритмди аткарыңыз:
жайыраак дем алыңыз
акылыңызды топтоңуз
паникадан табигый жол менен арылууга жана стресстен арылууга жардам бериңиз

Төмөнкүлөр үчүн идеалдуу:
паника чабуулдары
тынчсыздануу чабуулдары
тынчсыздануу күчөшү
стресстик учурлар

⚡ Каалаган убакта заматта жеңилдик
Колдонмону төмөнкү учурларда колдонуңуз:
паника күтүүсүздөн башталса
тынчсыздануу топтолсо
өзүңүздү ашыкча сезип, стресстен тез арылууга муктаж болсоңуз

Чыныгы жашоодогу кырдаалдар үчүн иштелип чыккан — тез, жөнөкөй, натыйжалуу.

🌙 Уйку алдында тынчтаныңыз
Ошондой эле төмөнкүлөр үчүн пайдалуу:
түнкү тынчсыздануу
ашыкча ойлонуу
уктаар алдында эс алуу жана тереңирээк эс алуу

🎯 Эмне үчүн иштейт
Көзөмөлдөнгөн дем алуу - бул нерв системаңызды тынчтандыруунун жана табигый стресстен арылууга колдоо көрсөтүүнүн эң тез жолдорунун бири.
Бул колдонмо сизге төмөнкүлөрдү берет:
так дем алуу боюнча көрсөтмөлөр
алаксытпаган дизайн
маанилүү учурларда тез жетүү

Дем алыңыз.
Кайрадан көзөмөлгө алыңыз.
Бир нече секунданын ичинде эс алып, тынчыраак сезиңиз.

Эмне жаңылык

**What's new:**

* Dark theme added
* Performance improvements