MamaLift кош бойлуу кезде же төрөттөн кийин депрессия жана тынчсыздануу белгилерин башкарууну каалаган аялдар үчүн жекелештирилген өз алдынча жардам куралдарын камсыз кылган 8 жумалык программа. MamaLift болочок жана жаңы энелерди саякатка багыттап, ата-энеликке өтүүнү жеңилдетет жана жолдо пайдалуу кеңештерди, өзүн өзү жетектеген стратегияларды жана эскертүүлөрдү берет. Күнүмдүк үйрөнүү: MamaLift программасынын ар бир күнү жаңы билим берүү мазмунун жана төрөттөн кийинки мезгилде аялдарды колдоо үчүн клиникалык психологдор тарабынан иштелип чыккан интерактивдүү көнүгүүлөрдү сунуштайт. Кошумчаланган реалдуулук көнүгүүлөрү окууну кызыктуу жана кызыктуу кылууга жардам берет.
Trackers: MamaLift бул аймактардагы тенденцияларды бөлүп көрсөтүү жана уйкуңуздан, маанайыңыздан жана активдүүлүгүңүздөн кабардар болууга жардам берүү үчүн уйку, маанай жана активдүүлүк трекерлерин камтыйт.
Коомчулуктун вебинарлары: MamaLift мүчөлөрү үчүн эксклюзивдүү вебинарларга катышып, өзүңүзгө кам көрүү боюнча пайдалуу кеңештерди берген эксперттер менен байланышыңыз.
Ден соолук машыктыруучулары: Мүчөлөргө төрөттөн кийинки мезгилде өтүүгө жардам берүү үчүн жеке ден соолук машыктыруучуларына жетүү (провайдер жана иш берүүчүнүн эсептери гана).
Качан жаңырды
2025-ж., 3-ноя.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо