Moving On
100+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Moving On колдонмосу жаңы Moving On In My Recovery © (MOIMR) программасына негизделген. Бул кызыктуу курал калыбына келтирүү сапарыңызда сизге колдоо көрсөтүү үчүн пайдалуу жана практикалык ресурстарга жык толгон жана күнүмдүк жашоодогу кыйынчылыктарды чечкен адамга жардам берет.
Moving On колдонмосу адамдардын көз карандылыктан айыгып кеткен тажрыйбасына таянат жана ошондой эле кабыл алуу жана милдеттенме терапиясы түрүндөгү психологиялык теория менен бекемделет. Moving On колдонмосу көз карандылыкты дарылоо боюнча адистешкен NHS консультанты клиникалык психологу жана жашоо тажрыйбасы менен айыгып жаткан жүздөгөн адамдар тарабынан концептуализацияланган.
Көз салууга оңой жана интерактивдүү куралдар менен Moving On колдонмосу көңүлүңүздү топтоп, туруктуу калыбына келтирүүгө активдүү болууга жардам берет. Бул сиздин психикалык ден соолугуңузга жана бейпилдигиңизге кам көрүүнүн жаңы жолдорун табууга жардам берет, бул практикалык көндүмдөрдү жана куралдарды колдонуп, көптөгөн адамдар калыбына келтирүүгө жардам берет.
Moving On колдонмосу менен сиз өзүңүздүн саякатыңызды жекелештире аласыз, анткени сиз өзүңүзгө жума сайын кыйынчылыктарды коюп, калыбына келтирүүгө болгон кичинекей кадамдарга күн сайын көңүл бурууну камсыздайсыз. Максаттарыңызды коюп, ага көз салыңыз, маанайыңызды каттаңыз, жаңы көндүмдөрдү үйрөнүңүз жана маанилүү этаптарыңызды белгилеңиз. Стресс, тынчсыздануу жана төмөн маанайды башкарууга жардам берүү үчүн ар тараптуу жумалык сессияларды табыңыз. NHS жана башка үчүнчү сектор уюмдарынын ичинде MOIMRге кире турган миңдеген башка адамдарга кошулуңуз. Колдонмо сизди шыктандырат жана шыктандырат, анткени сиз анын көптөгөн ар тараптуу өзгөчөлүктөрү менен иштөөнү тандасаңыз.
*Moving On Колдонмосу өзүнө өзү жардам берүүчү курал катары да, Moving On In My Recovery © программасы менен бирге колдонулушу мүмкүн, ага көптөгөн үчүнчү секторлордо жана NHS кызматтарында кирүүгө болот (www.moving-on.uk).
МЫКТЫ ФУНКЦИЯЛАРЫ:
Тынчсызданууну, депрессияны, начар маанайды башкарууга жана психикалык саламаттыгыңызды жана жыргалчылыгыңызды коргоонун жолдорун аныктоого жардам бере турган ар тараптуу жумалык сессияларды изилдеңиз.
Керексиз ойлор жана оор сезимдер менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн бирдик чекиттери сыяктуу жаңы практикалык көндүмдөрдү табыңыз.
Көптөгөн интерактивдүү куралдарды табыңыз жана изилдеңиз, алар дароо жеткиликтүү жана бош эмес расписаниеңизге туура келет.
Жазылган көнүгүүлөрдү колдонуңуз, бошотуп, эңкейип, жаңы көз караштарды алыңыз.
Илимий жактан тастыкталган баалоо анкеталары аркылуу саякатыңызга көз салып, баа бериңиз.
Сизге көңүлүңүздү топтоп, сиз үчүн чындап маанилүү болгон нерсеге умтулууга жардам берүү үчүн жумалык тапшырмаларды коюп, көзөмөлдөңүз.
Күнүмдүк маанайыңызды баалоо мүмкүнчүлүгү менен прогрессиңизди чагылдырыңыз.
Күнүмдүк мотивация берүүчү цитаталар жана бекемдээрлик билдирүүлөр менен шыктаныңыз.
Эгер сизге көбүрөөк жардам керек болсо, кризистик номерлерге тез шилтемелерге кириңиз.
Биздин купуялык саясатыбызды https://app.moving-on.uk/account/privacypolicy дарегинен тапса болот
Moving On колдонмосу адамдардын көз карандылыктан айыгып кеткен тажрыйбасына таянат жана ошондой эле кабыл алуу жана милдеттенме терапиясы түрүндөгү психологиялык теория менен бекемделет. Moving On колдонмосу көз карандылыкты дарылоо боюнча адистешкен NHS консультанты клиникалык психологу жана жашоо тажрыйбасы менен айыгып жаткан жүздөгөн адамдар тарабынан концептуализацияланган.
Көз салууга оңой жана интерактивдүү куралдар менен Moving On колдонмосу көңүлүңүздү топтоп, туруктуу калыбына келтирүүгө активдүү болууга жардам берет. Бул сиздин психикалык ден соолугуңузга жана бейпилдигиңизге кам көрүүнүн жаңы жолдорун табууга жардам берет, бул практикалык көндүмдөрдү жана куралдарды колдонуп, көптөгөн адамдар калыбына келтирүүгө жардам берет.
Moving On колдонмосу менен сиз өзүңүздүн саякатыңызды жекелештире аласыз, анткени сиз өзүңүзгө жума сайын кыйынчылыктарды коюп, калыбына келтирүүгө болгон кичинекей кадамдарга күн сайын көңүл бурууну камсыздайсыз. Максаттарыңызды коюп, ага көз салыңыз, маанайыңызды каттаңыз, жаңы көндүмдөрдү үйрөнүңүз жана маанилүү этаптарыңызды белгилеңиз. Стресс, тынчсыздануу жана төмөн маанайды башкарууга жардам берүү үчүн ар тараптуу жумалык сессияларды табыңыз. NHS жана башка үчүнчү сектор уюмдарынын ичинде MOIMRге кире турган миңдеген башка адамдарга кошулуңуз. Колдонмо сизди шыктандырат жана шыктандырат, анткени сиз анын көптөгөн ар тараптуу өзгөчөлүктөрү менен иштөөнү тандасаңыз.
*Moving On Колдонмосу өзүнө өзү жардам берүүчү курал катары да, Moving On In My Recovery © программасы менен бирге колдонулушу мүмкүн, ага көптөгөн үчүнчү секторлордо жана NHS кызматтарында кирүүгө болот (www.moving-on.uk).
МЫКТЫ ФУНКЦИЯЛАРЫ:
Тынчсызданууну, депрессияны, начар маанайды башкарууга жана психикалык саламаттыгыңызды жана жыргалчылыгыңызды коргоонун жолдорун аныктоого жардам бере турган ар тараптуу жумалык сессияларды изилдеңиз.
Керексиз ойлор жана оор сезимдер менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн бирдик чекиттери сыяктуу жаңы практикалык көндүмдөрдү табыңыз.
Көптөгөн интерактивдүү куралдарды табыңыз жана изилдеңиз, алар дароо жеткиликтүү жана бош эмес расписаниеңизге туура келет.
Жазылган көнүгүүлөрдү колдонуңуз, бошотуп, эңкейип, жаңы көз караштарды алыңыз.
Илимий жактан тастыкталган баалоо анкеталары аркылуу саякатыңызга көз салып, баа бериңиз.
Сизге көңүлүңүздү топтоп, сиз үчүн чындап маанилүү болгон нерсеге умтулууга жардам берүү үчүн жумалык тапшырмаларды коюп, көзөмөлдөңүз.
Күнүмдүк маанайыңызды баалоо мүмкүнчүлүгү менен прогрессиңизди чагылдырыңыз.
Күнүмдүк мотивация берүүчү цитаталар жана бекемдээрлик билдирүүлөр менен шыктаныңыз.
Эгер сизге көбүрөөк жардам керек болсо, кризистик номерлерге тез шилтемелерге кириңиз.
Биздин купуялык саясатыбызды https://app.moving-on.uk/account/privacypolicy дарегинен тапса болот
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Жеке маалымат
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Ал маалыматты өчүрүүнү сурана аласыз
Эмне жаңылык
Maintenance updates
