mReACT колдонмосу спирт ичимдиктерин колдонуунун бузулушунан айыгып жаткан адамдар үчүн. Колдонмонун негизги максаты бейтаптарга жаңы жашоо образында ырахат алуу жана сыйлык булактарын көбөйтүү үчүн ар кандай жагымдуу заттарсыз иш-аракеттерге көбүрөөк катышууга жардам берүү болуп саналат.
Функциялардын сүрөттөлүшү:
Активдүүлүккө көз салуу: колдонмону колдонуп, сиз затсыз иш-аракеттериңизди киргизе аласыз, ал сизге канчалык ырахат алганын жана ал сиздин максаттарыңызга байланыштуу болсо, жана колдонмо сиз үчүн ага көз салат. Түстүү диаграммаларды жана графиктерди колдонуу менен, колдонмо бир күндөгү иш-аракеттериңизден ырахат алганыңызды, бир жума бою аткарган иш-аракеттериңиздин түрлөрүн жана жумадагы эң мыкты 3 иш-чараны жыйынтыктайт. Колдонмо ошондой эле сиздин маанайыңызды көрсөткөн диаграммаларды жана алкоголдук ичимдиктерди жума бою каалаганыңызды көрсөтөт.
Аракеттерди табуу: Колдонмо жергиликтүү жеткиликтүү иш-чаралар боюнча сунуштарды берет жана жайгашкан жерди картага түшүрүүгө жардам берет.
Аракеттер журналы: Колдонмо буга чейин киргизилген бардык аракеттериңиздин тизмесин сактайт. Сиз бул тизмени кайра кайталоону каалаган аракеттериңизге көз салуу үчүн же алар сиздин калыбына келтирилишиңизге түрткү болгон же колдобогон аракеттерди колдонсоңуз болот.
Максаттар жана баалуулуктар: Жашоонун сиз үчүн маанилүү болгон аспектилерин жазып алыңыз жана максаттарыңызды ошол баалуулуктарга картаңыз.
Башка өзгөчөлүктөр:
• Ичкиликти калыбына келтирүү боюнча пайдалуу ресурстарды жана маалыматты табыңыз
• Тынчтык күндөрүңдү санап жүр
• Калыбына келтирүү саякатыңыз тууралуу өзүңүзгө жеке эскертүүлөрдү жазыңыз
* Колдонмо ыйгарым укуктуу колдонуучулар үчүн гана жеткиликтүү. *
Качан жаңырды
2025-ж., 29-июл.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо