Daily Positive Focus
Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар
5 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Күнүмдүк Позитивдүү Фокус сизге позитивдүү ой жүгүртүүгө, өзүңүздү жакшыраак таанып-билүүгө жана өзүңүздүн максаттарыңыз менен максаттарыңызга туура келүүгө жардам берет. Өзүңүзгө позитивдүү суроолорду берүү, өзүңүздү жакшыраак билүү жана аффирмацияларды, күнүмдүк эскертүүлөрдү, позитивдүү чакырыктарды жана журналды колдонуу менен бакытты арттырыңыз.
Бул жерде сиз Күнүмдүк Позитивдүү Фокустан кантип пайда ала аласыз. Позитивдүү ой жүгүртүүгө көңүл буруу, өзүңүздү жакшыраак билүү, күндүз өзүңүзгө берген суроолорду кантип өзгөртүүгө көнүгүү, журналга жазуу жана кыялдарыңызды эсиңизге салуу төмөнкүлөрдү бириктирет:
1. Бактылуулукту арттырыңыз
2. Позитивдүү тажрыйбалардан даам алууга жардам берет
3. Психикалык ден соолугуңузду жакшыртыңыз
4. Өзүңүздүн кадыр-баркыңызды жогорулатыңыз
5. Ишенимдүүлүктү арттырууга жардам бериңиз
6. Кандай артыкчылыктар бар экенин билүүгө жардам бериңиз
7. Дени сак тандоо жасоого жардам берет
8. Терс ой жүгүртүүлөрдү өзгөртүүгө жардам берет
9. Жашоодогу негизги кыйынчылыктарды жеңүүгө жардам бериңиз
10. Максаттарыңызды жана кыялдарыңызды алдыга жылдырууга жардам бериңиз
Өзүңүзгө бере турган позитивдүү суроолор:
Сиздин ойлоруңуз өзүңүздү кандай сезгениңизге жана өзүңүздү кандай алып жүргөнүңүзгө таасир этет. Позитивдүү өз алдынча сүйлөшүү өзүнө болгон ишенимди, натыйжалуу күрөшүүгө, жетишкендиктерге жана жалпы жыргалчылык сезимине түрткү берет. Күндүз өзүңүзгө берген суроолорду өзгөртүү менен, жашооңузду кайсы жакка багыттооңузга күчтүү таасир эте аласыз.
Күн сайын эртең менен, мисалы, "Мен бүгүн эмне үчүн ыраазымын?" Күнүңүздү позитивдүү маанай менен баштаңыз.
Сиз башка көптөгөн позитивдүү суроолорду тандап, ошондой эле позитивдүү ой жүгүртүүгө жана бакубат жашоого багыттоо үчүн күндүн башка маанилүү учурлары үчүн эскертүүлөрдү орното аласыз.
Өзүңүздү чакырыңыз:
Позитивдүүлүктүн, ыраазычылыктын жана өзүн-өзү таануунун бакытка, ден-соолукка, мамилелерге жана жалпы жыргалчылыкка тийгизген пайдасы боюнча таң калыштуу изилдөөлөр бар.
Позитивдүүлүктү, ыраазычылыкты кабыл алыңыз жана/же өзүңүздү жакшыраак билиңиз жана позитивдүү жана ыраазы болууну жана өзүңүздү жакшыраак таанып-билүүнү максат кылыңыз.
Прогрессиңизге көз салуу жана прогрессти жана мурунку жоопторду каалаган убакта көрүү үчүн чакырыгыңызга/журналыңызга өзүңүзгө берилген суроолорго жоопторду жазыңыз.
Өзүңүздү жакшыраак билиңиз:
Эгер сиз өзүңүздү билсеңиз, сиз өзүңүздүн ким экениңизди кабыл алганды үйрөнөсүз жана башкалардын пикири үчүн кабатырланбайсыз, анткени сиз үчүн эмне туура экенин билесиз. Өзүңүздүн чыныгы адамыңызды таануу - өзүңүздүн баркыңызды билүүнүн биринчи кадамы. Өзүңдү таанып-билүү да мамилелериң үчүн абдан маанилүү.
Өзүңүздүн суроолоруңуз үчүн күн сайын эстеткичтерди коюп, өзүңүздү жана өзүңүздүн муктаждыктарыңызды жакшыраак таанып баштаңыз. Жана өзүңүздү көбүрөөк сүйүңүз.
Апталык карап чыгуу:
Апталык карап чыгуу өзүң жөнүндө көбүрөөк билүүгө жана тынымсыз өркүндөтүүгө жардам берет. Апталык кароо ошондой эле максаттарыңызга көңүл бурууга, прогрессиңизди карап чыгууга, прогрессти тезирээк жасоого, мотивацияга ээ болууга, максаттарыңызга интеллектуалдык жана эмоционалдык жактан байланышкан бойдон калууга жана кичинекей жана чоң жеңиштериңизди майрамдоого жардам берет!
Өткөн аптаны карап чыгуу жана өзүңүз жөнүндө көбүрөөк билүү жана өзүңүздү тынымсыз өркүндөтүү үчүн кийинкиге көз салуу үчүн жумалык суроолорду эстеткичти орнотуңуз.
Журнал:
Журналга жазуу - өзүнө болгон ишенимди жана өзүңүздү сүйүүнү баштоонун эң сонун жолу! Журнал ошондой эле стрессти азайтууга, маанайды көтөрүүгө жана ойлоруңуз жана сезимдериңиз менен байланышууга жардам берет.
Каалаган убакта журналыңызга суроо эскертүүлөрүнө жооп жазып, прогрессти жана мурунку жоопторду көрө аласыз. Ошондой эле журналга оюңузга кандай позитивдүү ойлор келсе, ошону жазсаңыз болот.
Позитивдүү ойлорду жана окуяларды жазууну адат кылып алуу сиздин ой жүгүртүүңүздү позитивдүү болууга жардам берет.
Афирмациялар:
Сиз өзүңүзгө ырастоолорду кайталоо үчүн күндүн жакшы убактысына тастыктоо эстеткичтерин орното аласыз жана сиз кайталоону каалаган ырастоолорду тандай аласыз. Сиз жашооңуздун көптөгөн тармактарына эстеткичтерди коюп, ар кандай категорияларды тандай аласыз, мисалы, Позитивдүү ой жүгүртүү, Бактылуу бол, Өзүңдү сүй, Ички тынчтык, Мамиле, Ден соолук ж.б.
Бул жерде сиз Күнүмдүк Позитивдүү Фокустан кантип пайда ала аласыз. Позитивдүү ой жүгүртүүгө көңүл буруу, өзүңүздү жакшыраак билүү, күндүз өзүңүзгө берген суроолорду кантип өзгөртүүгө көнүгүү, журналга жазуу жана кыялдарыңызды эсиңизге салуу төмөнкүлөрдү бириктирет:
1. Бактылуулукту арттырыңыз
2. Позитивдүү тажрыйбалардан даам алууга жардам берет
3. Психикалык ден соолугуңузду жакшыртыңыз
4. Өзүңүздүн кадыр-баркыңызды жогорулатыңыз
5. Ишенимдүүлүктү арттырууга жардам бериңиз
6. Кандай артыкчылыктар бар экенин билүүгө жардам бериңиз
7. Дени сак тандоо жасоого жардам берет
8. Терс ой жүгүртүүлөрдү өзгөртүүгө жардам берет
9. Жашоодогу негизги кыйынчылыктарды жеңүүгө жардам бериңиз
10. Максаттарыңызды жана кыялдарыңызды алдыга жылдырууга жардам бериңиз
Өзүңүзгө бере турган позитивдүү суроолор:
Сиздин ойлоруңуз өзүңүздү кандай сезгениңизге жана өзүңүздү кандай алып жүргөнүңүзгө таасир этет. Позитивдүү өз алдынча сүйлөшүү өзүнө болгон ишенимди, натыйжалуу күрөшүүгө, жетишкендиктерге жана жалпы жыргалчылык сезимине түрткү берет. Күндүз өзүңүзгө берген суроолорду өзгөртүү менен, жашооңузду кайсы жакка багыттооңузга күчтүү таасир эте аласыз.
Күн сайын эртең менен, мисалы, "Мен бүгүн эмне үчүн ыраазымын?" Күнүңүздү позитивдүү маанай менен баштаңыз.
Сиз башка көптөгөн позитивдүү суроолорду тандап, ошондой эле позитивдүү ой жүгүртүүгө жана бакубат жашоого багыттоо үчүн күндүн башка маанилүү учурлары үчүн эскертүүлөрдү орното аласыз.
Өзүңүздү чакырыңыз:
Позитивдүүлүктүн, ыраазычылыктын жана өзүн-өзү таануунун бакытка, ден-соолукка, мамилелерге жана жалпы жыргалчылыкка тийгизген пайдасы боюнча таң калыштуу изилдөөлөр бар.
Позитивдүүлүктү, ыраазычылыкты кабыл алыңыз жана/же өзүңүздү жакшыраак билиңиз жана позитивдүү жана ыраазы болууну жана өзүңүздү жакшыраак таанып-билүүнү максат кылыңыз.
Прогрессиңизге көз салуу жана прогрессти жана мурунку жоопторду каалаган убакта көрүү үчүн чакырыгыңызга/журналыңызга өзүңүзгө берилген суроолорго жоопторду жазыңыз.
Өзүңүздү жакшыраак билиңиз:
Эгер сиз өзүңүздү билсеңиз, сиз өзүңүздүн ким экениңизди кабыл алганды үйрөнөсүз жана башкалардын пикири үчүн кабатырланбайсыз, анткени сиз үчүн эмне туура экенин билесиз. Өзүңүздүн чыныгы адамыңызды таануу - өзүңүздүн баркыңызды билүүнүн биринчи кадамы. Өзүңдү таанып-билүү да мамилелериң үчүн абдан маанилүү.
Өзүңүздүн суроолоруңуз үчүн күн сайын эстеткичтерди коюп, өзүңүздү жана өзүңүздүн муктаждыктарыңызды жакшыраак таанып баштаңыз. Жана өзүңүздү көбүрөөк сүйүңүз.
Апталык карап чыгуу:
Апталык карап чыгуу өзүң жөнүндө көбүрөөк билүүгө жана тынымсыз өркүндөтүүгө жардам берет. Апталык кароо ошондой эле максаттарыңызга көңүл бурууга, прогрессиңизди карап чыгууга, прогрессти тезирээк жасоого, мотивацияга ээ болууга, максаттарыңызга интеллектуалдык жана эмоционалдык жактан байланышкан бойдон калууга жана кичинекей жана чоң жеңиштериңизди майрамдоого жардам берет!
Өткөн аптаны карап чыгуу жана өзүңүз жөнүндө көбүрөөк билүү жана өзүңүздү тынымсыз өркүндөтүү үчүн кийинкиге көз салуу үчүн жумалык суроолорду эстеткичти орнотуңуз.
Журнал:
Журналга жазуу - өзүнө болгон ишенимди жана өзүңүздү сүйүүнү баштоонун эң сонун жолу! Журнал ошондой эле стрессти азайтууга, маанайды көтөрүүгө жана ойлоруңуз жана сезимдериңиз менен байланышууга жардам берет.
Каалаган убакта журналыңызга суроо эскертүүлөрүнө жооп жазып, прогрессти жана мурунку жоопторду көрө аласыз. Ошондой эле журналга оюңузга кандай позитивдүү ойлор келсе, ошону жазсаңыз болот.
Позитивдүү ойлорду жана окуяларды жазууну адат кылып алуу сиздин ой жүгүртүүңүздү позитивдүү болууга жардам берет.
Афирмациялар:
Сиз өзүңүзгө ырастоолорду кайталоо үчүн күндүн жакшы убактысына тастыктоо эстеткичтерин орното аласыз жана сиз кайталоону каалаган ырастоолорду тандай аласыз. Сиз жашооңуздун көптөгөн тармактарына эстеткичтерди коюп, ар кандай категорияларды тандай аласыз, мисалы, Позитивдүү ой жүгүртүү, Бактылуу бол, Өзүңдү сүй, Ички тынчтык, Мамиле, Ден соолук ж.б.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Колдонмо жана анын иштеши тууралуу маалымат жана Түзмөк же башка идентификаторлор
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматты өчүрүү мүмкүн эмес
Эмне жаңылык
** User experience improvements.
