Height Increase Exercises App

OHealthApps Studio

Жарнамалар бар

Колдонмо тууралуу

Бийиктикти көтөрүүчү колдонмо - Үйдө бойду көтөрүү боюнча көнүгүүлөр.
Үйдө аялдар менен эркектер үчүн бойду көтөрүү үчүн бойду өстүрүүчү машыгуулар бар. Бул машыгуу колдонмосунда бойду өстүрүү көнүгүүлөрү, бойду жакшыртуу үчүн диета пландары бар. Бийиктикти өстүрүү үчүн натыйжалуу бой көтөрүү көнүгүүлөрүбүздөн баштаңыз.

Боюңузду 18ден кийин көтөрүңүз. Балдар менен кыздар үчүн кантип тез өсүш керек? Бул көнүгүү колдонмосуна кирген бойду өстүрүүчү көнүгүүлөр жана диета менен боюңузду табигый түрдө көбөйтүңүз. Адамдын бою негизинен генетикадан көз-каранды, бирок ал тургай физикалык көнүгүүлөр, көнүгүүлөр жана туура тамактануу сиздин боюңузду жакшыртууда маанилүү ролду ойнойт. Бойго жетүү үчүн ушул тиркемени жүктөп алып, бой көтөрүү үчүн физикалык көнүгүүнү баштаңыз.

Workout + Diet Plan
Бул машыгуу колдонмолоруна кирген көнүгүүлөр жана туура тамактануу менен боюңуздун өсүшүн жогорулатыңыз. Ушул 2 негизги фактор 18 же 21 жаштан кийин деле бой көтөрүүгө жардам берет. Бул бийиктикке көнүгүү колдонмосуна кирген машыгуулар жана ден-соолукка пайдалуу тамак сиздин боюңузга дагы бир сантиметр кошууга жардам берет.

Бийиктикти жогорулатуучу колдонмо баарына
Бийиктикти жөнөкөй жана эффективдүү жогорулатуу менен узунураак өсүңүз. Бул машыгуулар баарына жана бардык деңгээлдерге ылайыктуу, жана сиз аларды тез жана оңой үйдө же каалаган жерде, каалаган убакта жасай аласыз. Үйдө табигый жол менен өсүш үчүн күнүнө бир нече мүнөт машыгыңыз.

Үйдө машыгуу
Бул фитнес тиркемеде бойду өстүрүү үчүн үйдөгү машыгуулар бар, алар илимий жана адистер тарабынан иштелип чыккан. Бул машыгууларды каалаган жерде жасоого болот. Дене салмагыңызды машыгуу үчүн пайдаланыңыз, эч кандай шайман жок же үйдө күн сайын көнүгүү жасоого машыктыруучу талап кылынбайт.

BMI эсептегич
Бул көнүгүү колдонмолорунда дене салмагынын индекси калькулятору бар. BMI калькулятору адамдын ден-соолугу, бою, жынысы, салмагы жана жаш курагы боюнча салмактуу экендигин текшерүү үчүн колдонулушу мүмкүн.

Негизги өзгөчөлүктөр
* Бийиктикти жогорулатуу көнүгүүлөрү акысыз. Жашыруун айып жок
* Бардыгы үчүн бийиктикке машыгуу - Эркектер, аялдар, балдар жана кыздар
* Жөнөкөй жана эффективдүү бийиктик Машыгууларды көбөйтүңүз
* Сиздин боюңузду коопсуз жол менен жакшыртууга арналган машыгуу пландары
* BMI калькуляторунан турат
* Тандалган машыгуу убактыңызга жараша эстеткич коюңуз

Бийиктикти жогорулатуу машыгуу
Бийиктиктин бийиктиги төмөндүктүн комплексин төмөндөтүп, өзүнө ишенимди арттырат. Бул фитнес тиркемелери бийиктикти жогорулатуучу көнүгүүлөрдөн турат, алар чындыгында иштейт жана жасалышы оңой. Бийиктиктен өстүңүз, бойго жеткенде бойду көтөрүп гана тим болбостон, сырткы кийимдериңизде да сонун көрүнүп турасыз.

Бийиктиктин өсүшү үчүн колдонмо
Адамдын өсүшүнө ар кандай факторлор таасир этет. Бул факторлорго жакшы тамактануу, бойду көтөрүү көнүгүүлөрү жана туура тамактануу кирет. Бойго көтөрүү көнүгүүлөрү менен, бойго жеткенден кийин деле кыз же бала бир нече сантиметрге узун боло алат.

Бийиктикке сунуу көнүгүүлөрү
Адамдар, жалпысынан, боюна ыраазы эмес, бул жөнөкөй көнүгүү көнүгүүлөрү сиздин денеңиздин боюңузду көтөргөн ооруну жеңилдетпестен, бардык сунуу көнүгүүлөрү профессионалдык фитнес машыктыруучулары тарабынан үйдө машыгуу планы менен бойду көтөрүү максатында иштелип чыккан. .

Бийиктикти жогорулатуучу үй көнүгүүлөрү тиркемесин жүктөп алып, боюңузду өстүрүү үчүн көнүгүүлөрдү жасай баштаңыз.

Эмне жаңылык

+ Defect fixing and GDPR changes.