Programme musculation - SP

SuperPhysique

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Сиз прогрессиңизде токтоп жатасызбы? Сиз эффективдүү жана жекелештирилген программаны издеп жатасызбы? SP Training - бул сиздин бодибилдинг максаттарыңызга жетүү үчүн толук чечим 🎯.

Негизги өзгөчөлүктөрү:
• Сиздин максаттарыңызга жана жеткиликтүүлүгүңүзгө ылайыкташтырылган программаны алыңыз.
• Күнүмдүк максаттарыңызды машыктыруучу аркылуу алыңыз.
• Сеанстарыңызды түзүңүз жана бодибилдинг дептериңизге серияларыңызды белгилеңиз.
• Камтылган секундомер менен эс алуу убактыңызды көзөмөлдөңүз.
• Китепканадан 250 көнүгүү, тартылган булчуңдар жана сактык чаралары жөнүндө кеңеш алыңыз.
• Булут синхрондоштуруунун аркасында тарыхыңызды өмүр бою сактаңыз.

Колдонмо акысыз жана жарнамасыз. Эгер сиз андан ары баргыңыз келсе, PRO режимине өтүүдөн тартынбаңыз.

⭐ БИЗДИН КОЛДОНУУЧУЛАР ЭМНЕ ДЕЙТ
• "Революция, бул бодибилдинг тиркемеси! Бизге бир гана нерсе - биздин жабдууларыбызды жана жеткиликтүү убакытыбызды тизмектеп, тиркеме бизге ачкычты тапшыруу программасын берет. Болгону, өзүбүзгө туура жол көрсөтүү, эң мыкты!!! "
• "Абдан абдан жакшы бодибилдинг тиркемеси. Абдан толук. Колдонууга оңой. Бул сеанстарды көзөмөлдөөнү жана пландаштырууну абдан жөнөкөй кылат. Жетектелген пландоону айтпаганда да 💪. Ал мени бардык сессияларымда коштоп жүрөт."

🏋️ ЫЙШАЙТЫЛГАН ПРОГРАММА

Full Body, Half Body, PPL, Split... Сиз кайсы бөлүктү тандоону билбей жатасызбы?

Белгилүү бир булчуңга көңүл топтогуңуз келеби, бирок кайсы көнүгүүлөрдү жасоону билбей жатасызбы?

Бир сессияга бир саат гана машыгууга болобу?

Сизде отургучка жана гантелдерге гана мүмкүнчүлүк барбы?

Биз сизге өзгөчө муктаждыктарыңызга жооп берген ачкыч тапшыруу программасын сунуштайбыз.

🎯 СИЗДИН ЖЕКЕ Тренериңиз

SP Training сизге көнүгүүлөрдүн тизмеси эмес, көп нерсени берет.

Алардын ар бири үчүн эмне кылуу керек экенин так айтабыз, ар бир сессияда топтомдордун санын, кайталоолорду, колдонууга салмагын жана эс алуу убактысын көрсөтөбүз.

Максаттардын бул эволюциясы биз прогресстин циклдерин атабайбыз.

Пауэрлифтинг боюнча күч циклдеринен (5x5, 5/3/1) келип, алар Руди Коиа тарабынан 15 жылдык машыктыруучу тажрыйбасы аркылуу гипертрофияга ылайыкташтырылган.

Биз сизден кыйынчылыкты (RPE, RIE) белгилеп коюуңузду суранабыз, калганын биз чечебиз.

📅 Блокнот, ОКУУ ЖУРНАЛЫ

SP Training колуңузду мажбурлабайт. Эгер сиз буга чейин өзүн-өзү жетиштүү болсоңуз, анда аны окуу журналы катары колдоно аласыз.

Колдонмодо тизмеленген 250 көнүгүүлөрдү тандап, өзүңүздүн сессияларыңызды каалагандай түзө жана өзгөртө аласыз.

🏆 СУПЕРФИЗИКАЛЫК КЛУБ

SP Training Club SuperPhysique жашоого алып келүүнү улантууда.

Бодибилдингдеги стенддик пресс, скват, тартылуу сыяктуу падыша көнүгүүлөрү боюнча деңгээлиңизден өтүңүз... Досторуңузду чакырып, легенда болуңуз!

🏋️ СИЗДИН ЭҢ МЫКТЫ ТРЕНИНГЕРДИН ШЕРИГИңиз

SP Training сеанстан сессияга сиздин машыгууңузга жана прогрессиңизге көз салуу үчүн эң мыкты курал катары өзгөчөлөнөт.

Сиз пауэрлифтинг, оор атлетика, кроссфит менен машыгасызбы... Анан дагы өзгөчө муктаждыктарыңыз барбы?

Бизге келип, бул жөнүндө айтып берүүдөн тартынбаңыз, биз аны талкуулоого кубанычта болобуз.


Юридикалык жоопкерчиликтен баш тартуу: SP Training колдонмосу Hevy, Gym, Blast, FitNotes – Gym Workout Log, Freeletics Fitness Workout, StrengthLog – Workout Tracker, Strong Workout Tracker Gym Log, Stronglifft сыяктуу машыгуу журналына же машыгууга көз салуу колдонмолоруна тиешеси жок.

Эмне жаңылык

Corrections de bugs.