Workout app - Power20
Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар
4,3star
663 сын-пикир
50 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Power 20 сизге жана сиздин жакындарыңызга көнүгүүнү мурункудан да жеңилдетет. Эч кандай ойлонуу, пландаштыруу же тынчсыздануу жок. Жөн эле баштаңыз жана ээрчип, күчтү, тең салмактуулукту жана чыдамкайлыкты өнүктүрүүчү тең салмактуу дене машыгуусун алыңыз. Сиз күн сайын жаңы 20 мүнөттүк машыгууга ээ болосуз.
Машыгуулар ар бир адамдын жөндөмүнө ылайыкташтырылган. Ар бир эсепке 5ке чейин колдонуучу кошсоңуз болот, жана ар бир адам өзүнүн күнүмдүк машыгуусун алат. Бул тажрыйбалуу спортчулар жана абсолюттук баштагандар тарабынан колдонулушу мүмкүн. Эми сиз кымбат машыгуу жабдуулары же жеке машыктыруучусуз, үйүңүздүн ыңгайлуулугу жана коопсуздугу боюнча интенсивдүү машыгууларды жасай аласыз. Эгерде сизде отургуч, дубал жана пол болсо, анда Power 20 машыгууларын жасоо үчүн керектүү нерселердин баары бар.
Өсүмдүктөрдүн айланасында сергек тамактануу менен айкалышкан Power 20 машыгуулары арыктоо, негизги күч, тең салмактуулукту, чыдамкайлыкты, дененин тонусун жогорулатуу же булчуңдарды куруу сыяктуу фитнес максаттарыңызга тез арада жетүүгө жардам берет. Биздин сертификатталган физикалык фитнес терапевттери жана спортчуларыбыз бул 20 мүнөттүк HIIT машыгууларын чыгарышты. Биздин бардык машыгуу программаларыбыз деталдуу көрсөтмөлөр жана ачык видеолор менен келет.
⭐ Негизги окуялар ⭐
👉 Күн сайын жаңы машыгуу тартиби
Equipment Эч кандай жабдыктын кереги жок
👉 Каалаган убакта жана каалаган жерде иштей баштаңыз
👉 Досторуңуз жана үй -бүлөңүз үчүн 5ке чейин эсеп кошуңуз
👉 Толук дене көнүгүүлөрү сиздин жөндөмүңүзгө ылайыкташтырылган
👉 Бардык деңгээлдеги 20 мүнөттүк интенсивдүү HIIT машыгууларын сунуштаган гана машыгуу колдонмосу
👉 Машыгуу трекери: Ар бир машыгуу сессияңызды көзөмөлдөгөн машыгуу календары
Сизден 7 күндүк акысыз сыноону баштоодон мурун жазылуу планын тандооңуз талап кылынат. 7 күндүк сыноо бүтмөйүнчө сизден төлөм өндүрүлбөйт. Дагы эмне - колдонмо сизге күн сайын машыгуу сессияңызды баштоо жана мотивацияңызды эскертип туруу үчүн жөнөтөт. Power20 менен машыгуу сессияларыңызды көзөмөлдөңүз.
Эгер сиз убакытка кысылып жатсаңыз же спорт залга кирүү мүмкүнчүлүгүңүз жок болсо, Power 20 сиз үчүн. Эгер сиз ата -энеңиздин көнүгүүсүн кааласаңыз, алар дагы Power 20 колдоно алышат! Биздин машыгуулар кыска мөөнөттүү интенсивдүү машыгуу схемалары аркылуу бардык негизги дене булчуңдарыңызга багытталган.
Сиз күн сайын жаңы машыгуу аласыз. Биздин көнүгүүлөрүбүз физикалык фитнес боюнча эксперттердин жана спортчулардын тажрыйбалуу жана тастыкталган тобу тарабынан түзүлгөн.
Сиз курбуларыңыз менен машыгасызбы? Же сиздин үй -бүлөңүзбү? Жөн гана аларды Power 20ге жүктөп, топтук машыгууларды түзүңүз. Power 20 - бул досторуңузга, бардык курактагы үй -бүлө мүчөлөрүңүзгө жана өзүңүзгө ишенимдүүлүк менен машыгуу жана натыйжаларды тез көрүү үчүн керек болгон нерсе!
Жазылуунун чоо -жайы:
Сизге ай сайын мүчөлүк, алты айлык мүчөлүк же жылдык мүчөлүк ортосунда тандоо берилет. Баасы жайгашкан жерине жараша өзгөрүшү мүмкүн. 7 күндүк акысыз сынооңузду баштоодон мурун планды тандаңыз. Эгер 7 күндүк сынооңуздан ырахат алсаңыз, эч нерсе кылбаңыз жана тандалган мүчөлүк планыңыз автоматтык түрдө уланат. Жазылууңузду каалаган убакта Google Play эсебиңиздеги жазылуу тизмесинен жокко чыгара аласыз. Активдүү жазылуу мезгилинде учурдагы жазылууну жокко чыгарууга жол берилбейт.
Эскертүү: кыймылдар секирүүнү камтыйт
Колдонуу шарттары https://power20.co/terms/
Купуялык саясаты https://power20.co/privacy-policy/
Машыгуулар ар бир адамдын жөндөмүнө ылайыкташтырылган. Ар бир эсепке 5ке чейин колдонуучу кошсоңуз болот, жана ар бир адам өзүнүн күнүмдүк машыгуусун алат. Бул тажрыйбалуу спортчулар жана абсолюттук баштагандар тарабынан колдонулушу мүмкүн. Эми сиз кымбат машыгуу жабдуулары же жеке машыктыруучусуз, үйүңүздүн ыңгайлуулугу жана коопсуздугу боюнча интенсивдүү машыгууларды жасай аласыз. Эгерде сизде отургуч, дубал жана пол болсо, анда Power 20 машыгууларын жасоо үчүн керектүү нерселердин баары бар.
Өсүмдүктөрдүн айланасында сергек тамактануу менен айкалышкан Power 20 машыгуулары арыктоо, негизги күч, тең салмактуулукту, чыдамкайлыкты, дененин тонусун жогорулатуу же булчуңдарды куруу сыяктуу фитнес максаттарыңызга тез арада жетүүгө жардам берет. Биздин сертификатталган физикалык фитнес терапевттери жана спортчуларыбыз бул 20 мүнөттүк HIIT машыгууларын чыгарышты. Биздин бардык машыгуу программаларыбыз деталдуу көрсөтмөлөр жана ачык видеолор менен келет.
⭐ Негизги окуялар ⭐
👉 Күн сайын жаңы машыгуу тартиби
Equipment Эч кандай жабдыктын кереги жок
👉 Каалаган убакта жана каалаган жерде иштей баштаңыз
👉 Досторуңуз жана үй -бүлөңүз үчүн 5ке чейин эсеп кошуңуз
👉 Толук дене көнүгүүлөрү сиздин жөндөмүңүзгө ылайыкташтырылган
👉 Бардык деңгээлдеги 20 мүнөттүк интенсивдүү HIIT машыгууларын сунуштаган гана машыгуу колдонмосу
👉 Машыгуу трекери: Ар бир машыгуу сессияңызды көзөмөлдөгөн машыгуу календары
Сизден 7 күндүк акысыз сыноону баштоодон мурун жазылуу планын тандооңуз талап кылынат. 7 күндүк сыноо бүтмөйүнчө сизден төлөм өндүрүлбөйт. Дагы эмне - колдонмо сизге күн сайын машыгуу сессияңызды баштоо жана мотивацияңызды эскертип туруу үчүн жөнөтөт. Power20 менен машыгуу сессияларыңызды көзөмөлдөңүз.
Эгер сиз убакытка кысылып жатсаңыз же спорт залга кирүү мүмкүнчүлүгүңүз жок болсо, Power 20 сиз үчүн. Эгер сиз ата -энеңиздин көнүгүүсүн кааласаңыз, алар дагы Power 20 колдоно алышат! Биздин машыгуулар кыска мөөнөттүү интенсивдүү машыгуу схемалары аркылуу бардык негизги дене булчуңдарыңызга багытталган.
Сиз күн сайын жаңы машыгуу аласыз. Биздин көнүгүүлөрүбүз физикалык фитнес боюнча эксперттердин жана спортчулардын тажрыйбалуу жана тастыкталган тобу тарабынан түзүлгөн.
Сиз курбуларыңыз менен машыгасызбы? Же сиздин үй -бүлөңүзбү? Жөн гана аларды Power 20ге жүктөп, топтук машыгууларды түзүңүз. Power 20 - бул досторуңузга, бардык курактагы үй -бүлө мүчөлөрүңүзгө жана өзүңүзгө ишенимдүүлүк менен машыгуу жана натыйжаларды тез көрүү үчүн керек болгон нерсе!
Жазылуунун чоо -жайы:
Сизге ай сайын мүчөлүк, алты айлык мүчөлүк же жылдык мүчөлүк ортосунда тандоо берилет. Баасы жайгашкан жерине жараша өзгөрүшү мүмкүн. 7 күндүк акысыз сынооңузду баштоодон мурун планды тандаңыз. Эгер 7 күндүк сынооңуздан ырахат алсаңыз, эч нерсе кылбаңыз жана тандалган мүчөлүк планыңыз автоматтык түрдө уланат. Жазылууңузду каалаган убакта Google Play эсебиңиздеги жазылуу тизмесинен жокко чыгара аласыз. Активдүү жазылуу мезгилинде учурдагы жазылууну жокко чыгарууга жол берилбейт.
Эскертүү: кыймылдар секирүүнү камтыйт
Колдонуу шарттары https://power20.co/terms/
Купуялык саясаты https://power20.co/privacy-policy/
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Жеке маалымат, Ден соолук жана спорт жана Түзмөк же башка идентификаторлор
Маалымат шифрленген эмес
Маалыматты өчүрүү мүмкүн эмес
Баалар жана сын-пикирлер
4,3
591 сын-пикир
Эмне жаңылык
Minor bug fixes
