Эң чоң апалар жамааты менен фитнес деңгээлинде коопсуз көнүгүүлөрдү колдонуп, үйдө машыгыңыз. Биздин чакырыктар, 6 жумалык жетектелген көнүгүү видео программалары жана даамдуу рецепттерге жык толгон рецепттер базасы менен дем алып, мотивация алыңыз.
Сиз менен бир саякатта жүргөн, фитнес жана күч-кубатын жогорулатуу, арыктоо жана өзүнө болгон ишенимди калыбына келтирүүнү каалаган дүйнөлүк апалар тобу тарабынан колдоо жана колдоо көрсөтүү, башкы машыктыруучу Симон Ренктин жетекчилиги астында, ал өзүнүн 20 жылдык тажрыйбасы менен өзгөчө салмак жоготуу жана эненин фитнес жана ден соолук.
Биз кайсы жерде болсоңуз да жана каалаган убакта сизди өз деңгээлинде сынай турган бир катар машыгууларды сунуштайбыз! Эгер сиз кандайдыр бир достук мелдешти жактырсаңыз, анда биздин жумалык жамааттык чакырыктар сиз үчүн идеалдуу!
Биздин 6 жумалык машыгуу программаларыбызга төмөнкүлөр кирет:
- Бокс
- HIIT (жогорку интенсивдүү интервалдык машыгуу)
- КҮЧТҮҮ (үйгө негизделген салмак программасы)
- Gluteus & Core
- Ичтин трансформациясы
- ийкемдүүлүк
- Full Body Impact, башталгыч, орто жана өркүндөтүлгөн
Биздин 15 мүнөттүк машыгууларыбыз менен үйүңүздүн ыңгайлуу шартында өз деңгээлинде машыгыңыз.
Биздин өзгөчөлүктөргө төмөнкүлөр кирет:
- Толук үн менен жетектелген көнүгүү видеолору, сизге техника боюнча кеңештерди берип, аны эң жакшы берүүгө түртөт
- Аткарылган машыгууларды белгилеңиз, ошондуктан сиз кайда экениңизди билип, канча көнүгүү жасаганыңызды байкай аласыз
- Прогресске көз салуу
- Толук рецепт базасы
- YMF коомчулугуна 24/7 кирүү
- Тренердин колдоосуна 24/7 мүмкүндүк алуу
Качан жаңырды
2023-ж., 23-окт.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо