Phoenix:Motivation, Meditate
Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар
1 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Жашооңузду мотивациянын жана медитациянын күчү менен өзгөртүңүз! Феникс 💪 Мотивация цитаталары, 🧘 Жетектөөчү медитациялар, Дем алуу көнүгүүлөрү, Эстүүлүк практикалары, 🎶 Эс алуучу үндөрдүн жана башкалардын жардамы менен 😇 Психикалык жыргалчылыгыңызды жакшыртат.
Phoenix сизди бактылуу жана сергек жашоого багыттоо максатында жасалган, андагы ар кандай функциялардын жардамы менен.
Феникс: Мотивациялоочу цитаталар жана медитация ар бир адамга ыраазычылык практикасын, тынчсыздануу жана стрессти башкаруу, эс алууга жана позитивдүүлүктү табууга жана мотивациялуу болууга жардам берет.
✨Феникстин негизги өзгөчөлүктөрү:
📍Баштапкы жана орто курстар
🔸Башталгыч курсу
Башталгыч курсу медитация тажрыйбасы аз же такыр жок адам үчүн кылдат иштелип чыккан. Ар бир сессия сизге эстүүлүк жана медитациянын негиздерин үйрөтүү үчүн иштелип чыккан. Бул сеанстарга Эстүүлүк, Випассана, Сот кылбоо, Акылдуу жашоо, Медитация илими, Терс эмоциялар ж.б.у.с. кирет.
📍Күндөлүк медитация
Күн сайын ар кандай медитация сессиясы, ар кандай сессиянын узактыгына, фон музыкасына ж.
📍Уйку медитациясы, уйку үндөрү
Жакшы уйку - физикалык жана психикалык ден соолукту сактоого жардам берген бейпилдиктин негизи. Эстүү дем алуу, Визуализация, Денени сканерлөө, Уйку окуялары, ошондой эле уйку медитациясына арналган Мантра камтылган уйку медитациялары акыл-эсиңизди тынчтандырып, ойлоруңузду бириктирип, тынч жана бейпил уйкуңузга алып келет.
📍Стресс жана тынчсызданууну башкаруу үчүн медитация
Ойлорду белгилөө, стресстик кырдаалдар, терс эмоциялар ж.б. камтыган сессиялар стрессти жана тынчсызданууну башкарууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан. Эстүүлүк медитациясы терс эмоциялар менен күрөшүүгө жардам берип, биз аларды иш жүзүндө башыбыздан өткөрүү жолубузду өзгөртүп, акыры алардын бизге болгон күчүн азайтат.
📍Жумуштагы жашоону башкаруу үчүн медитация
Медитация жана эстүүлүк жашообуздун бардык аспектилерине өзгөртүүчү таасир тийгизиши мүмкүн. Бул сессиялар бактылуу жана сергек жашоого жардам берүү үчүн атайын иштелип чыккан. Ал чыр-чатакты башкаруу, өндүрүмдүүлүктү жана ишенимди жогорулатуу, жумуш менен жашоонун идеалдуу балансын табууда көңүл топтоо жана мотивациялоо сыяктуу темаларды камтыйт.
Төмөнкү медитациянын түрлөрүн көнүгүү:
⭐ Секулярдык акыл-эс
⭐ Йога Нидра
⭐ Эстүү уйку
⭐ Буддисттик акылдуулук
⭐ Zen
⭐ Insight медитациясы
⭐ Випассана
⭐ MBSR
⭐ Жөө медитация
⭐ Дем алуу медитациясы
⭐ Кундалини Йога
⭐ Метта
⭐ Advaita Vedanta
⭐ Жана дагы көптөгөн..
📍Күндөлүк мотивация
Максаттарыңыздын жолунда болуңуз, жаңы адаттарды орнотуңуз жана сизге дем берүү үчүн күнүмдүк мотивация менен жемиштүү болуңуз.
📍Мотивация цитаталары
Сизди шыктандыруу үчүн позитивдүү эскертүүлөр менен күнүмдүк режимиңизге өзүнө кам көрүү жана өзүн сүйүүнү кошо баштаңыз.
📍Ар бир кырдаал үчүн мотивация цитаталары
Күнүңүздү жөнөкөйлөтүңүз - онлайн издөөнүн же мотивациялоонун күнүмдүк цитаталарын ойлоп табууга аракет кылуунун кереги жок. Биз аларды күнү бою телефонуңузга жөнөтөбүз, ООБА экенин эскертебиз! Сизде бул бар.
📍Мотивация эскертүүсү
Күчтүү, чың денеге ээ болуу үчүн дени сак адаттарыңызды сактоого түрткү бере турган машыгуу эскертүүлөрүн алыңыз.
📍Мотивацияны бөлүшүңүз жана сактаңыз
Сүйүктүү күнүмдүк мотивацияңызды социалдык медиада же жазышуу колдонмолорунда бир чыкылдатуу менен бөлүшүңүз, досторуңузду жана үй-бүлөңүздү да шыктандырыңыз.
Биздин мотивациялоочу эскертүүлөрүбүзгө төмөнкүдөй күчтүү цитаталар кирет:
⭐ Өзүн-өзү өркүндөтүү
⭐ Ден соолук
⭐ Өзүнө кам көрүү
⭐ Ажырашууну жеңүү
⭐ Депрессия менен күрөшүү
⭐ Өзүн-өзү сыйлоо сезимин жогорулатуу
⭐ Өзүн сүйүү
⭐ Карьера жана бизнес
⭐ Көнүгүү
⭐ Үй-бүлө
⭐ Дени сак адаттар
⭐ Аялдардын өзүнө кам көрүү
⭐ Жана дагы көп нерселер!
Phoenix мүмкүн болушунча көп адамдарга пайда алып келүү үчүн инструкторлор, терапевттер жана психикалык ден соолук боюнча эксперттер тарабынан сүйүү жана боорукердик менен сунушталат жана иштелип чыгат. Күнүңүз тынч, көңүл буруу жана көңүл буруу менен өтсүн.
Акысыз баштаңыз!
Phoenix сизди бактылуу жана сергек жашоого багыттоо максатында жасалган, андагы ар кандай функциялардын жардамы менен.
Феникс: Мотивациялоочу цитаталар жана медитация ар бир адамга ыраазычылык практикасын, тынчсыздануу жана стрессти башкаруу, эс алууга жана позитивдүүлүктү табууга жана мотивациялуу болууга жардам берет.
✨Феникстин негизги өзгөчөлүктөрү:
📍Баштапкы жана орто курстар
🔸Башталгыч курсу
Башталгыч курсу медитация тажрыйбасы аз же такыр жок адам үчүн кылдат иштелип чыккан. Ар бир сессия сизге эстүүлүк жана медитациянын негиздерин үйрөтүү үчүн иштелип чыккан. Бул сеанстарга Эстүүлүк, Випассана, Сот кылбоо, Акылдуу жашоо, Медитация илими, Терс эмоциялар ж.б.у.с. кирет.
📍Күндөлүк медитация
Күн сайын ар кандай медитация сессиясы, ар кандай сессиянын узактыгына, фон музыкасына ж.
📍Уйку медитациясы, уйку үндөрү
Жакшы уйку - физикалык жана психикалык ден соолукту сактоого жардам берген бейпилдиктин негизи. Эстүү дем алуу, Визуализация, Денени сканерлөө, Уйку окуялары, ошондой эле уйку медитациясына арналган Мантра камтылган уйку медитациялары акыл-эсиңизди тынчтандырып, ойлоруңузду бириктирип, тынч жана бейпил уйкуңузга алып келет.
📍Стресс жана тынчсызданууну башкаруу үчүн медитация
Ойлорду белгилөө, стресстик кырдаалдар, терс эмоциялар ж.б. камтыган сессиялар стрессти жана тынчсызданууну башкарууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан. Эстүүлүк медитациясы терс эмоциялар менен күрөшүүгө жардам берип, биз аларды иш жүзүндө башыбыздан өткөрүү жолубузду өзгөртүп, акыры алардын бизге болгон күчүн азайтат.
📍Жумуштагы жашоону башкаруу үчүн медитация
Медитация жана эстүүлүк жашообуздун бардык аспектилерине өзгөртүүчү таасир тийгизиши мүмкүн. Бул сессиялар бактылуу жана сергек жашоого жардам берүү үчүн атайын иштелип чыккан. Ал чыр-чатакты башкаруу, өндүрүмдүүлүктү жана ишенимди жогорулатуу, жумуш менен жашоонун идеалдуу балансын табууда көңүл топтоо жана мотивациялоо сыяктуу темаларды камтыйт.
Төмөнкү медитациянын түрлөрүн көнүгүү:
⭐ Секулярдык акыл-эс
⭐ Йога Нидра
⭐ Эстүү уйку
⭐ Буддисттик акылдуулук
⭐ Zen
⭐ Insight медитациясы
⭐ Випассана
⭐ MBSR
⭐ Жөө медитация
⭐ Дем алуу медитациясы
⭐ Кундалини Йога
⭐ Метта
⭐ Advaita Vedanta
⭐ Жана дагы көптөгөн..
📍Күндөлүк мотивация
Максаттарыңыздын жолунда болуңуз, жаңы адаттарды орнотуңуз жана сизге дем берүү үчүн күнүмдүк мотивация менен жемиштүү болуңуз.
📍Мотивация цитаталары
Сизди шыктандыруу үчүн позитивдүү эскертүүлөр менен күнүмдүк режимиңизге өзүнө кам көрүү жана өзүн сүйүүнү кошо баштаңыз.
📍Ар бир кырдаал үчүн мотивация цитаталары
Күнүңүздү жөнөкөйлөтүңүз - онлайн издөөнүн же мотивациялоонун күнүмдүк цитаталарын ойлоп табууга аракет кылуунун кереги жок. Биз аларды күнү бою телефонуңузга жөнөтөбүз, ООБА экенин эскертебиз! Сизде бул бар.
📍Мотивация эскертүүсү
Күчтүү, чың денеге ээ болуу үчүн дени сак адаттарыңызды сактоого түрткү бере турган машыгуу эскертүүлөрүн алыңыз.
📍Мотивацияны бөлүшүңүз жана сактаңыз
Сүйүктүү күнүмдүк мотивацияңызды социалдык медиада же жазышуу колдонмолорунда бир чыкылдатуу менен бөлүшүңүз, досторуңузду жана үй-бүлөңүздү да шыктандырыңыз.
Биздин мотивациялоочу эскертүүлөрүбүзгө төмөнкүдөй күчтүү цитаталар кирет:
⭐ Өзүн-өзү өркүндөтүү
⭐ Ден соолук
⭐ Өзүнө кам көрүү
⭐ Ажырашууну жеңүү
⭐ Депрессия менен күрөшүү
⭐ Өзүн-өзү сыйлоо сезимин жогорулатуу
⭐ Өзүн сүйүү
⭐ Карьера жана бизнес
⭐ Көнүгүү
⭐ Үй-бүлө
⭐ Дени сак адаттар
⭐ Аялдардын өзүнө кам көрүү
⭐ Жана дагы көп нерселер!
Phoenix мүмкүн болушунча көп адамдарга пайда алып келүү үчүн инструкторлор, терапевттер жана психикалык ден соолук боюнча эксперттер тарабынан сүйүү жана боорукердик менен сунушталат жана иштелип чыгат. Күнүңүз тынч, көңүл буруу жана көңүл буруу менен өтсүн.
Акысыз баштаңыз!
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн үчүнчү тараптар менен бөлүшүшү мүмкүн
Колдонмо жана анын иштеши тууралуу маалымат
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматты өчүрүү мүмкүн эмес
Эмне жаңылык
Bug Fix
