Сапаттуу жана сергек жашоо үчүн эң маанилүү факторлордун бири – бул тең салмактуу жана туура тамактануу.
Дени сак тамактануу – бул денебизди түзгөн клеткалардын туура жана үзгүлтүксүз иштеши үчүн зарыл болгон азык заттарды (карбонгидрат, белок, май, витамин, минерал жана суу) жетиштүү жана тең салмактуу өлчөмдө алуу.
Биз сизге көптөгөн бекер дени сак рецепттерди беребиз: кетогендик диета рецепттери, дени сак тоок эти, пайдалуу эт рецепттери, бышыруу үчүн пайдалуу рецепттер, диеталык салат рецепттери, закускалардын пайдалуу рецепттери, майы аз кастрюль рецепттери, аз углевод тамактарынын рецепттери, аз углеводдуу пицца, диеталык кечки тамак жана башка пайдалуу рецепттер.
Качан жаңырды
2022-ж., 24-сен.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо