Медитациянын биздин психикалык ден соолугубузга жана жыргалчылыгыбызга чоң пайдасы бар деп айтылат. Жөнөкөй, бирок эффективдүү релаксация ыкмаларын үйрөнүңүз жана жакшы уктап, стресс жана тынчсыздануу менен күрөшүү жөндөмдүүлүгүн жогорулатыңыз, акыл-эсти тынчтандырып, позитивдүү көз карашка ээ болуңуз.
Сиз медитация сапарын баштап жатасызбы же үзгүлтүксүз машыгып жатасызбы, сиздин муктаждыктарыңызга жооп берген ар кандай медитациялар бар.
Эл аралык таанылган медитация жана эстүүлүк мугалими Эндрю Джонсон сизге позитивдүү, ыраазычылык жана молчулукка болгон саякатыңызга багыт берет. Тартуу мыйзамын үйрөнүңүз, создуктурууну жеңиңиз жана бактылуураак жана канааттанган жашоону активдүү түзүңүз.
Төмөнкү премиум мазмундун кулпусун ачуу үчүн Relax Change Түзүүнүн даамын алуу үчүн колдонмону жүктөп алыңыз жана колдонмо аркылуу сатып алуу аркылуу жазылыңыз.
МАКСАТЫ МЕНЕН МЕДИТАЦИЯЛАР
Молчулук
Наркомания
Ачуу
тынчсыздануу
Тынчтык жана Жан дүйнө тынчтыгы
Балдардын медитациялары
Ишеним жана өзүнө ишенүү
Daily Boosts
Коркунучтар жана фобиялар
Рахмат
Кайгы
Күнөө
бакыт
Ден соолук жана фитнес
Медитация
Эстүүлүк
Ай сайын жаңы чыгарылыштар
Оору жана айыктыруу
Аткаруучулук жана эрк
Поэзия жана аңгемелер
Позитивдүүлүк
10 мүнөттүн ичинде тез чечимдер
Эс алуу (жаңыдан баштагандар үчүн сонун)
Сезондук медитациялар - Майрамдар жана Жаңы жыл
Уйку
Уйку окуялары
SOS - 2 мүнөттүк жеңилдик
Стресссиз
Салмакты көзөмөлдөө
КУРСТАР
8 Негизги жашоо көндүмдөрү
Терең медитацияга 30 күн
Эстүүлүккө 30 күн
Тынчсызданууну азайтуу үчүн 21 күн
Ачууну басаңдатуу үчүн 21 күн
Фитнеске 21 күн
21 күн ооруну көзөмөлдөө
Көбүрөөк ишенимге 21 күн
Позитивдүүлүккө 21 күн
Стрессти жеңүү үчүн 21 күн
АУДИОКИТЕПТЕР ЖАНА УЙКУ ОКУЯЛАРЫ
Пайгамбар
Алиса кереметтер өлкөсүндө
The Wizard of Oz
Баркыт коён
Эндрю Джонсон ЖӨНҮНДӨ
Эндрю – эл аралык деңгээлде таанылган медитация жана эстүүлүк боюнча машыктыруучу. Ал 2009-жылдан бери миллиондогон адамдарга медитация колдонмолору аркылуу эс алууга, өзгөртүүгө жана каалаган жашоосун түзүүгө жардам берип келет. Анын иши дүйнө жүзүндөгү адамдарды эң сонун уйкуга алып гана тим болбостон, аларга стресс менен күрөшүүгө түрткү жана күч берди. , тынчсыздануу жана коркуу, жаман адаттардан арылуу жана жаңы ден-соолукка пайдалуу адаттарды түзүү.
Бүгүнкү күнгө чейин платформалар боюнча 19 миллиондон ашык жүктөлүп алынган.
ЖАЗЫЛУУЛАР
Жылдык жазылууну тандаганда айына £5,42дан баштаңыз. Кантип жазылуу боюнча көрсөтмөлөрдү алуу үчүн Колдонмонун Скриншотторун караңыз.
Бул Улуу Британиянын кардарлары үчүн баалар. Башка өлкөлөрдө баа АКШ долларында же жергиликтүү валютадагы эквивалентте алынат.
Биздин Купуялык саясатыбызды карап көрүңүз: https://www.andrewjohnson.co.uk/privacy
Качан жаңырды
2023-ж., 12-окт.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо