Wendler 5/3/1 log

SaraSoft

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Мындан ары спорт залында басма Электрондук жадыбалдар менен баратат. Бул 531 колдонмо 531 машыгуу программасы башкарууга жардам берет.
Бул колдонмо сиздин учурдагы көтөргүч негизинде 5 3 1 машыгуу программасы жаратат.
топтому, жүктөрдү жана башка салмактагы, анын ичинде үч ирекетке толук баяндама эсептелет.

★★★ Бул колдонмо мырза Wendler (программасынын түзүүчүсү) менен байланышы жок турат. Анын китебин Сураныч, сатып алуу (с) толук 531 артында идеяларын пайдалануу! ★★★

Бул сыноо чыгаруу болуп саналат.
Колдонмодон сатып алуу чектөөлөрдү алып салуу жана Wendler айлануу чексиз бир нече кирүү үчүн уруксат берет.

1 Wendler 531 айланышы толук иш сот:
★ бир член макс (алгылыктуу) учурдагы көтөргүч негизинде эсептейт
★ Configurable окутуу макс пайыздык
★ ирекетке Configurable саны
★ Configurable жумалык машыгуу тартиби
★ Жылуу-чейин топтому киргизилген
★ жадатма, бирок BIG топтому киргизилген
★ 16 Алдын ала жардам көнүгүүлөр
★ мүмкүндүгү өз жардам машыгууларды кошуу
★ Cycles баа менен көзөмөл жана баяндамалар менен макс жетишти
★ цикл топтомдогу машыгуу Прогресс көрсөткүчү
★ идиш эсептегич жүктөй плиталар көрсөтүлгөн
★ Эс таймер
★ Имейл аркылуу CSV экспорт, Google Drive
★ 2, 3 жана 4-күн бөлүүчү машыгуу шаблондор.

Pro версия)
боюнча Logging:
★ Joker топтому
★ Boring бирок, ошондой эле дагы бир негизги көтөргүч
★ Биринчи акыркы (AMRAP жана бажы өзгөрбөйт) коюлган
★ 13-жума чакырык
★ аяктады машыгуу түзөтүү
★ Configurable жылуу-чейин пайызы
★ Configurable Boring, бирок чоң пайызы
★, жылуу чейин өзүнчө таймера маанилери негизги көтөрүп, кызыксыз, бирок чоң биринчилер акыркы койду
★ кошумча көтөргүч өзүнчө таймер баалуулуктар
★ 3/5/1 жана 8/6/3 баяндамалар схемалары кошо
★ Configurable Кайталоолор чейин жылыйт
★ акырек салмагын кемитүү колдоо

Эмне жаңылык

Possibility added to allow overtime during rest period. See "Settings", "Timer" to enable this.