SENSALUS. Senior Fitness

SENSALUS. Senior Fitness

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Sensalus өзүн жакшы сезип баштоо үчүн жакшы жер.
Денеңизди жана акылыңызды аткарууга оңой жана кызыктуу болгон орточо интенсивдүү көнүгүүлөрдүн сериясы менен активдештириңиз. Денеңиз менен жан дүйнөңүздүн жыргалчылыгы.
Үзгүлтүксүз түрдө кыймылдоо жана сунуу физикалык жана психикалык ден соолугубузга чоң оң таасирин тийгизет жана буга Sensalus менен жетүү абдан оңой.
Сиз ошондой эле тамактануу боюнча кеңештерди, эс алуу жана медитация сабактарына кам көрүү боюнча көрсөтмөлөрдү таба аласыз.
Sensalus - бул адамдарды кыймылга келтирүүгө, көнүгүүлөрдү жасоого жана өзүн жакшы сезүүгө багытталган бир катар көнүгүүлөрдү камтыган комплекстүү ден соолукту чыңдоо планы.
Sensalus менен туташып, бүгүндөн баштап денеңизди жана акылыңызды иштетиңиз. Күнү бою жакшы сезүү үчүн бир нече мүнөт көнүгүү. Аракет аз, сыйлык чоң.
Сиз отуруп же туруп жасай аласыз. Үйдөн жана машиналарга муктаж болбостон.
Бизде ар бир жаш же физикалык абал боюнча план бар. Машыгуунун тартиби, тамактануу пландары, эс алуу жана медитациянын кыска мөөнөттүү ыкмалары бар жана бардыгы үчүн оңой.
Досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен бөлүшүңүз, Сенсалуска кошулуңуз. Бул сиздин жашооңузду өзгөртөт.
Бүгүндөн баштап, карыганды эртеңкиге калтырыңыз.
Sensalus – ден соолук жана сергектик колдонмосу, анда физикалык көнүгүү, тамактануу, стрессти башкаруу, уйку менен эс алуунун сапаты камтылган.
Фитнес
Апталык машыгуу планын аткарыңыз, толугу менен физикалык абалыңызга же жашыңызга жараша жекелештирилген же сиз эң каалаган атайын класска кириңиз.
Тамактануу
Ден соолукка пайдалуу рецепттер, туура тамактануу боюнча кеңештер жана башкалар...
Сиздин диетаны жакшыртуу жана жакшы дени сак адаттарга ээ болуу үчүн толук кеңеш.
Эс алуу
Жашооңузду жакшыртуучу жаңы адаттарды үйрөнүңүз, уктап, эс алыңыз. Эс алуу жана уйкунун гигиенасын жакшыртуу үчүн биздин сунуштарыбызды жана ден соолук боюнча кеңештерди аткарыңыз.
Эстүүлүк
Стресс менен тынчсызданууну башкарууну жакшыртуу, акыл-эсиңизди тынч кармап туруу үчүн кеңештерибизге жана иш тартибине кириңиз.
Жакшы сезип баштаңыз!
Sensalus сизге ар бир куракка, деңгээлге жана физикалык абалга ылайыкташтырылган көнүгүү планын сунуштайт.
Адистер тарабынан түзүлгөн жүздөгөн көнүгүүлөр менен, алар профилдердин бардык түрлөрүнө эң сонун туура келет жана эң жакшы натыйжаларды берет.
Күч, кардио, мобилдүүлүк, тең салмактуулук, координация, йога жана пилатес үчүн көнүгүүлөрдү камтыган толугу менен жекелештирилген фитнес планы.
Машыгууну туура тамактануу менен толуктаңыз. Биздин адистердин кеңештеринен үйрөнүңүз жана туура тамактануу адаттарына ээ болуңуз.
Чарчап ойгонбо, сенсалус ойгон
Уктаар алдында эс алып, сиз татыктуу болгон уйку жана эс алуунун сапатына жетүү үчүн аудиолорубуз, видеолорубуз жана кеңештерибиз менен ден-соолугуңузду жакшыртыңыз.
Мээңди эс ал, дем ал, ажырат
Бардык деңгээлдерге ылайыкташтырылган жекелештирилген акыл-эс сессиялары. Бир нече мүнөттөн кийин сизге керектүү ички тынчтыкка ээ болосуз. Сиз медитация жашооңузду кандайча өзгөртө аларын көрөсүз.
Ар бир улук үчүн жалпы чечим
1.Биздин үйдөн ыңгайлуу көнүгүүлөр.
Сиз үйдөн жана машиналарды талап кылбастан, аз интенсивдүү күч, кардио, йога, мобилдүүлүк же тең салмактуулук көнүгүүлөрүн жасай аласыз.
2. Толугу менен жекелештирилген фитнес планы.
Биздин Жасалма интеллект жана Машина үйрөнүү алгоритмибиз аркылуу sensalus бардык деңгээлдер үчүн көнүгүүлөрдү камтыган сиз үчүн эң пайдалуу көнүмүштөрдү тандайт.
3.Ден соолук сиздин колуңузда.
Биз денени жана жанды көнүгүү үчүн керектүү нерселердин бардыгын бирдиктүү колдонмого чогултабыз. Фитнес, тамактануу, эс алуу жана эстүүлүк.
Коомубуздун ишеними менен
Sensalus менен машык, сен ар кандай артыкчылыктарды табасың...
Нейро-дегенеративдик оорулардын алдын алат
Кыймылсыз жашоо, семирүү жана депрессия коркунучун азайтат
Жеке мамилелериңизди жакшыртыңыз, алар дени сак жана көз карандысыз болот
Өзүн-өзү сыйлоо сезимин жана дене образын бекемдейт
Стресс менен уйкусуздукту эң жөнөкөй жол менен азайтыңыз
Салмагыңызды көзөмөлдөп, денедеги майдын үлүшүн азайтыңыз

Эмне жаңылык

New release! We updated some external libraries and improved parts of the code