SetForge Gym Workout Tracker

Clariva

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

SetForge - бул сиз тапкан постту чындап машыктыра турган машыгууга айландыруучу машыгуу трекери.

Instagram, TikTok же YouTube'дан шилтемени чаптаңыз, ошондо SetForge сиз үчүн видеону окуп берет — ар бир көнүгүү, ар бир сет, ар бир кайталоо жана алардын ортосундагы калган убакыт. Скриншоттор жок. Машыгууну кол менен терүүнүн кажети жок.

КААЛАГАН ЖЕРДЕН МАШЫГУУНУ САКТАҢЫЗ

• Instagram, TikTok же YouTube шилтемесин чаптаңыз
• Өзүңүздүн видеоңузду жүктөңүз — SetForge аудиону угуп, көнүгүүлөрдү табуу үчүн экранды окуйт
• Коштомо жазуудан же жазууларыңыздан жөнөкөй текстти чаптаңыз
• Же бир нече таптоо менен кол менен машыгуу түзүңүз

СИЗ МЕНЕН БАЙКАЛА БОЛГОН СПОРТ ЗАЛЫНЫН ЖУРНАЛЫ

Спорт залынын режими бир сетти көрсөтөт. Салмакты жана кайталоолорду жазып алыңыз, ошондо эс алуу таймери өзүнөн-өзү башталат. Сиз ар дайым кайсы сетте экениңизди, андан кийин эмне болорун жана убакыттан алдыда экениңизди билесиз. Сеттердин ортосунда электрондук жадыбалды жылдыруунун кажети жок.

АР БИР СЕЗОНДУН БААСЫН КӨРҮҢҮЗ

Сиз бүтөөр замат, SetForge машыккан булчуңдарды анатомиялык дене картасына түшүрөт, кыймылдаган көлөмүңүздү эсептейт жана жаңы эле жаңырткан ар кандай рекорддорду кармайт. Жеке эң мыкты көрсөткүчтөр жана машыгуу көлөмүнүн рекорддору сиз үчүн табылат — аларды өзүңүз каттоонун кажети жок. Машыгууну картага айландырып, бөлүшүңүз.

890+ КӨНҮГҮҮ, КОШУМЧА ӨЗҮҢҮЗДҮН КӨНҮГҮҮҢҮЗ

Булчуң же жабдуулар боюнча чыпкалай турган толук көнүгүү китепканасы, издөө сиз чындап атаган ат боюнча көтөрүүнү табат. Спортзалыңыздан тренажерду таппай жатасызбы? Өзүңүздүн көнүгүүңүздү жана жабдууларыңызды бир жолу кошуңуз, ошондо ал түбөлүккө калат.

КҮЧ МАШЫГУУЛАРЫНЫН АЙЛАРГА СОЗУЛГАН ПРОГРЕССИ

• Сиз каттаган ар бир машыгуунун 12 жумалык жылуулук картасы
• Көлөм жана топтом булчуңдар боюнча эсептелет, андыктан эмнени этибарга албай жатканыңызды көрө аласыз
• Ар бир көнүгүү үчүн күч тенденциялары
• Күнүмдүк ызы-чуу менен дене салмагы жана өлчөөлөр
• Түзмөгүңүздө сакталган прогресс сүрөттөрү

МАШЫГУУ КҮНДӨЛҮГҮҢҮЗДҮ ОКУГАН ИНТЕЛЛЕКТ МАШЫГУУЧУ

Эмнеден кийин машыгуу керектигин, качан артка чегинүү керектигин же эмне үчүн көтөрүү токтоп калганын сураңыз. Жооптор сиздин өзүңүздүн катталган машыгууларыңыздан алынат — даярдыгыңыз, акыркы көлөмүңүз жана спорт залда эмне кылып жатканыңыз.

МАШЫГУУ ПРОГРАММАЛАРЫ, ЖӨН ГАНА САБАКТАР ЭМЕС

Көп жумалык машыгуу планын аткарыңыз же ИНТЕЛЛЕКТке максаттарыңыздын, графигиңиздин жана сиздеги жабдуулардын айланасында аны түзүүгө уруксат бериңиз. Прогресс бир сессиядан экинчисине өтөт, андыктан план сиз жасагандай эле жылат.

МААЛЫМАТТАРЫҢЫЗ СИЗДИКИ БОЛОТ

Бардык машыгуу журналыңызды каалаган убакта файлга экспорттоп, түз эле кайра импорттоңуз. Булутка камдык көчүрмөсүн сактоо жана жаңы телефондо калыбына келтирүү үчүн кириңиз. Машыгууну көзөмөлдөө, көнүгүү китепканасы жана спорт зал режими аккаунтсуз иштейт.

Сиз бутту түртүп көтөрүү, жогорку/ылдыйкы бөлүнүү, 5x5 күч программасын же өзүңүздүн көнүгүүңүздү иштетип жатасызбы, SetForge журналды жүргүзөт, сеттерди эсептейт жана прогрессти көрсөтөт.

SetForge Pro чексиз видео импорттоону, өркүндөтүлгөн аналитиканы жана AI машыктыруучусун ачат. Жазылуулар мезгил аяктаганга чейин кеминде 24 саат калганда жокко чыгарылбаса, автоматтык түрдө жаңыртылат.

Шарттар: https://setforge.aneesstudio.com/terms
Купуялык: https://setforge.aneesstudio.com/privacy

Эмне жаңылык

• A rebuilt finish screen: the muscles you trained on a body map, the volume you moved, and any PR you just broke — turned into a card you can share.
• 890+ exercises, filtered by muscle or equipment, plus your own exercises and equipment.
• Import your data back from an export file.
• Weekly reminders now fire at a time you choose.
• The muscle map no longer washes out against the dark background.