SetSync

StefanCloud

Колдонмо тууралуу

SetSync - бул машыгуусун керексиз башаламандыксыз жаздырууну каалаган оор атлетика менен машыгуучулар үчүн түзүлгөн таза, жарнамасыз машыгуу трекери.

АР БИР МАШЫГУУНУ ДЕТАЛЬДУУ КАТТОО

• Өзүңүздүн машыгууларыңызды түзүп жана башкарыңыз
• Сеттерди, кайталоолорду жана салмакты жазыңыз
• Жалпы жүктөм же пластиналардын саны боюнча салмакты көзөмөлдөңүз
• Көлөмдү жана PRди так көзөмөлдөө үчүн сеттерге дене салмагын (+BW) кошуңуз
• Тамчы сеттерди кошуп, көнүгүүлөрдү суперсеттерге бөлүштүрүңүз
• Машыгуу учурунда орнотулган эс алуу таймерин колдонуңуз
• Активдүү машыгууну тындырыңыз, улантыңыз же жокко чыгарыңыз
• Аяктаган сессиялар боюнча жазууларды кошуңуз жана түзөтүңүз

ПРОГРЕССИҢИЗДИ ЭЭРЧИҢИЗ

• Машыгуунун толук тарыхын жана сессиянын кыскача мазмунун карап чыгыңыз
• Жеке көнүгүүлөр жана сет түрлөрү үчүн жеке жазууларды көзөмөлдөңүз
• Ар бир машыгууда канча PR сетине жеткениңизди көрүңүз
• Убакыттын өтүшү менен дене салмагын көзөмөлдөңүз
• 30 күндүк, 90 күндүк жана бардык убакыттагы көрүнүштөр боюнча интерактивдүү салмак тарыхы диаграммаларын изилдеңиз
• Так даталар жана маанилер үчүн жеке салмак жазууларын таптаңыз
• Көкүрөк, колдор, бел жана буттар сыяктуу дене өлчөмдөрүн жазыңыз
• Прогресс диаграммаларын жана өлчөө тарыхын көрүңүз
• Качан машыкканыңызды же прогрессти качан жазганыңызды көрүү үчүн календарды колдонуңуз

КӨНҮГҮҮЛӨР ЖАНА ШАБЛОНДОР МЕНЕН УБАКЫТТЫ ҮНӨМДӨҢҮЗ

• Сүйүктүү көнүгүүлөрүңүздү тез сактоо үчүн сактаңыз Машыгууларды түзүүдө кирүү мүмкүнчүлүгү
• Сакталган көнүгүүлөрдү машыгуулар жана шаблондор боюнча издеп, кайра колдонуу
• Аяктаган машыгууларды кайра колдонулуучу шаблондор катары сактоо
• Мурунку көнүгүүдөн жаңы сессияны тез баштоо
• Сакталган шаблондорду жана көнүгүүлөрдү Машыгуу жөндөөлөрүнөн башкаруу
• Орнотулган машыгуу алдын ала орнотууларынан тандоо

ТАЖРЫЙБАҢЫЗДЫ ЖЕКЕЧЕ ТАҢДАҢЫЗ

• Килограмм менен фунттун ортосунда которулуу
• Аптаңыз дүйшөмбү же жекшемби күнү башталаарын тандаңыз
• Эс алуу таймерин иштетүү же өчүрүү
• Дене салмагын (+BW) башкарууну көрсөтүү же жашыруу
• Көнүгүүлөрдүн атын өзгөртүү жана көнүгүүлөрүңүздү ыңгайлаштыруу
• Машыгуу ыкмаңызга эң ылайыктуу жөндөөлөрдү тандаңыз

SetSync машыгуу учурунда машыгуу журналын тез жүргүзүү үчүн иштелип чыккан, ошол эле учурда сизге андан кийин сиздин прогрессиңизди түшүнүү үчүн керектүү маалыматтарды берет.

Аккаунтуңузду түзүңүз, көнүгүүлөрүңүздү түзүңүз жана машыгууңузду SYNC режиминде сактаңыз.

Эмне жаңылык

What’s new in SetSync 1.2.0

• Added Saved Exercises for faster workout creation
• Added bodyweight-aware sets with improved volume and PR tracking
• Expanded Weight History with interactive charts and landscape view
• Improved workout settings, onboarding and overall UI polish
• Performance improvements and bug fixes