Stressless: relax&rhythm

Relax Rhythm Innovations

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Стресссиз: Relax & Rhythm – бул сизге эс алууга, акылыңызды тазалоого жана күн сайын жакшыраак сезүүгө жардам берген колдонмо.
Бул жерден сиз күнүмдүк ритмиңизге оңой туура келген жөнөкөй куралдарды таба аласыз.

🌿Сиз эмне кыла аласыз:
- Кылдат тандалган дем алуу көнүгүүлөрү, медитациялар жана стресстин деңгээлин төмөндөтүүчү үндөрдүн жардамы менен стресстүү учурларда тынч болуңуз.
- Тез негиздөө үчүн кыска медитацияларды угуңуз — акылыңызды тазалап, көңүлүңүздү бурушуңуз же жөн эле баштапкы абалга келтиришиңиз керек болгондо.
- Тынчсызданууну азайтууга, жүрөгүңүздүн согушун жөнгө салууга жана башкаруу сезимин калыбына келтирүүгө жардам берген көнүгүүлөр менен тереңирээк жана жеңил дем алыңыз.
- Өзүңүздүн маанайыңызга көз салып, кандай сезимде экениңизди түшүнүңүз — эмоциялар журналы аркылуу тажрыйбаңыз менен ички абалыңыздын ортосундагы схемаларды байкай аласыз.
- Оор күндөрдө колдоону сезиңиз — жылуу билдирүүлөр, өзүңүзгө кам көрүү эскертүүлөрү жана эмоцияларыңыз менен жалгыз сезбөөгө жардам берген жумшак практикалар.

👥 Ким үчүн:
Кээде чарчаган, тынчсызданган же бир аз көбүрөөк ички тынчтыкты каалагандар үчүн.

📲 Жөнөкөй, жарнамасыз колдонмо. Ар дайым сенин жаныңда.
Стресссиз: Эс алуу жана Ритм — өзүңүздү жакшы сезгиңиз келгенде 💙