Alyssa's Booty Lift Experience (ABLE) сизге бөксөлөрүңүздү гана эмес, фитнес боюнча адаттарыңызды жана көнүмүш адатыңызды куруудагы негизди жана прогрессти түшүнүүгө жардам берет. Жалпысынан алганда, ABLE ар кандай фитнес деңгээли жана дене тиби үчүн "бардыгына ылайыктуу" программа. Ар жума сайын менин атайын ABLE Bootcamp машыгууларым аркылуу машыгууларыңызда негиздерден прогрессивдүү ашыкча жүктөмө машыгууга жана айланма машыгууга чейин прогресс болот. Ар бир жумада эсепке алуу текшерүүсү жана ар бир эки жума сайын дененин ичин сканерлөө болот. Ар бир адамдын денеси ар башка, өзгөчө желкелеринин формасы жана бул программа сизге ушул жагынан жардам берет. Сиздин машыктыруучуңуз катары мен сизди чакырам жана ар бир кадамыңызда сиз менен бирге болом. Биз КУДАЙБЫЗ жана биз каалаган денеге ээ болууга даярбыз. Баштайлы!
Качан жаңырды
2025-ж., 20-июн.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо