AP Performance атайын катуураак, узакыраак жана тезирээк велосипед тебүүнү каалагандар үчүн иштелип чыккан. Чыдамкайлыкты, кармагыч күчүн, өзөктүн туруктуулугун жана жалпы жарыш көрсөткүчтөрүн жакшыртуу үчүн иштелип чыккан структураланган күч жана кондициялоо программаларын аткарыңыз. Колдонмонун ичинде сиз машыгууларды көзөмөлдөп, прогрессти көзөмөлдөп, машыктыруучуңуз менен жоопкерчиликтүү болуп, велосипед тебүүнүн талаптары боюнча так план түзөсүз. Биз салмакка күч катышын жакшыртуу жана чарчоону азайтуу үчүн стратегиялык май жоготууга же велосипедде күч, көзөмөл жана бышыктык куруу үчүн булчуң массасын көбөйтүүгө көңүл бурабыз.
Качан жаңырды
2026-ж., 26-мар.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо