ТУРУКТУУ натыйжаларга сиздин чечимиңиз. Биздин ураан ар дайым жөнөкөй болгон. Жакшы көрүнүү үчүн өзүбүздү жакшы сезишибиз керек, тескерисинче эмес.
Биздин жеке колдонмо сизге фитнес жана ден соолук максаттарыңызга жетүүгө жардам берүү үчүн атайын иштелип чыккан машыгуу программаларына мүмкүнчүлүк берет! Сиз машыгууларыңызга көз салып, көз салып, биздин ӨЗҮҢҮЗ диетологдор тобу тарабынан иштелип чыккан тамактануу пландарына кире аласыз, жашоо мүнөзүңүзгө, өлчөөлөрүңүзгө жана натыйжаларга көз салсаңыз болот.... бардыгын биздин тармактын алдыңкы машыктыруучуларынын жардамы менен.
ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ:
- Машыгуу пландарына кирүү жана машыгууларды көзөмөлдөө
- Көнүгүү жана машыгуу видеолоруна кошулуңуз
- Тамагыңызга көз салып, тамак-ашты жакшыраак тандаңыз
- Биздин алдыңкы диетологдор тарабынан иштелип чыккан өзгөчө тамак пландары
- Күнүмдүк адаттарыңыздын үстүндө болуңуз
- Ден соолук жана фитнес максаттарын коюп, максаттарыңызга карай прогресске көз салыңыз
- Жаңы жеке жетишкендиктерге жетүү жана көнүмүш адаттарды сактоо үчүн маанилүү белгилерди алыңыз
- Машыктыруучуңузга реалдуу убакыт режиминде билдирүү жөнөтүңүз
- Ден соолукка окшош максаттары бар адамдар менен таанышуу жана мотивациялоо үчүн онлайн коомчулуктун мүчөсү болуңуз
- Дененин өлчөөсүнө көз салып, прогрессти сүрөткө тартыңыз
- Пландаштырылган машыгуулар жана иш-чаралар үчүн эскертме эскертүүлөрүн алыңыз
- Көнүгүүлөрдү, кадамдарды, адаттарды жана башкаларды билегиңизден көзөмөлдөө үчүн Apple Watch'уңузду туташтырыңыз
- Көнүгүүлөргө, уйкуга, тамактанууга, дененин статистикасына жана курамына көз салуу үчүн Apple Health App, Garmin, Fitbit жана MyFitnessPal сыяктуу башка тагылуучу түзмөктөргө жана колдонмолорго туташыңыз
Колдонмону бүгүн жүктөп алыңыз!
Качан жаңырды
2025-ж., 24-мар.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо