STS Online

Trainerize CBA-STUDIO 1

Колдонмо тууралуу

Жоопкерчилик. Тартип. Структура. Мотивация. Туруктуулук. Жыйынтыктар. Бул алты принциптердин баары биздин STSдеги онлайн окутуу системабыздын негизи болуп саналат. Сиз фитнеске жаңы келген же жогорку деңгээлдеги спортчу болсоңуз да, биздин тажрыйбалуу фитнес-профессионалдар командабыз сизге планыңызга ылайык, максаттарыңызга жараша кадам-кадам багыттоо үчүн бул жерде, сизге ылайыктуу платформада. бюджет. Кызматтарга төмөнкүлөр кирет: Түз агымдагы 1ден 1ге машыктыруучу сессиялар, жеке машыгуу максаттарыңызга ылайыкташтырылган жазуу жүзүндөгү пландар, комплекстүү көнүгүү китепканасына жетүү + алдын ала жазылган машыгуулар, күч жана кондициялоо программасына жазылуулар. Машыктыруучуңуздун жардамы менен машыгууларыңызга, тамактанууңузга, жашоо мүнөзүңүзгө, өлчөөлөргө жана натыйжаларга көз салып, көзөмөлдөй аласыз.

ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ:

- Машыгуу пландарына кирүү жана машыгууларды көзөмөлдөө
- Көнүгүү жана машыгуу видеолоруна кошулуңуз
- Тамагыңызга көз салып, тамак-ашты жакшыраак тандаңыз
- Күнүмдүк адаттарыңыздын үстүндө болуңуз
- Ден соолук жана фитнес максаттарын коюп, максаттарыңызга карай прогресске көз салыңыз
- Жаңы жеке жетишкендиктерге жетүү жана адат сызыктарын сактоо үчүн этап белгисине ээ болуңуз
- Машыктыруучуңузга реалдуу убакыт режиминде билдирүү жөнөтүңүз
- Ден-соолукка байланыштуу максаттары окшош адамдар менен таанышуу үчүн санариптик жамааттардын бир бөлүгү болуңуз
- Дененин өлчөөсүнө көз салып, прогрессти сүрөткө тартыңыз
- Пландаштырылган машыгуулар жана иш-чаралар үчүн эскертме эскертүүлөрүн алыңыз
- Көнүгүүлөрдү, кадамдарды, адаттарды жана башкаларды билегиңизден көзөмөлдөө үчүн Apple Watch'уңузду туташтырыңыз
- Көнүгүүлөргө, уйкуга, тамактанууга, дененин статистикасына жана курамына көз салуу үчүн Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal жана Withings сыяктуу башка тагылуучу түзмөктөргө жана колдонмолорго туташыңыз

Колдонмону бүгүн жүктөп алыңыз!