Push Ups Trainer: 0 to 100
Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар
Баары
info
500+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
Көбүрөөк билүү
Колдонмо тууралуу
Бир да жолу отжимание жасай албай жатасызбы? Эң сонун. Дал ушул жерден башталат.
Push Ups Trainer сизди жөнөкөй тепкич менен нөлдөн 100гө чейин отжиманиеге алып барат: дубалга отжимание → эңкейиш → тизелер → жерде толук отжимание. Тез жайгаштыруу тести сиздин чыныгы баштапкы чекитиңизди табат — уят жок, божомол жок — жана ар бир сессия сиз чындыгында эмне кылганыңызга ыңгайлашат.
КАНТИП ИШТЕЙТ
• Бир суроо, бир тез максималдуу тест: сиздин деңгээлиңиз, 1-күнүңүз
• 5 кыска сет + акыркы максималдуу аракет — болжол менен 6 мүнөт
• Таптикалык эс алуу таймерлери, керек болгондо +20 секунд
• Бүгүн өтө кыйынбы? Сессиянын ортосунда жеңилирээк вариацияга өтүңүз. Бул маанилүү.
• Максималдуу көрсөткүчүңүздү жеңиңиз, кийинки сессия кыйындайт. Күрөшүңүз, ошондо биз бекемделебиз.
ӨЗҮҢҮЗДҮ КҮЧТҮҮ БОЛУҢУЗДУ КӨЗ АЛЫҢЫЗ
• Сиз менен кошо көтөрүлүп турган диаграммадагы максималдуу көрсөткүчүңүз, сессиядан сессияга чейин
• 100гө чейинки жол: 5, 10, 25, 50, 100дөгү этаптар
• Жалпы отжимание одометри + акылдуу сызык (белгиленген эс алуу күндөрү аны эч качан бузбайт)
• Ар бир деңгээл үчүн анимацияланган форма көрсөтмөлөрү
ЧОҢДОРДУ БЕЛГИЛЕҢИЗ
Сиздин биринчи чыныгы отжиманиеңиз. Сиздин биринчи 50. Мактанууга арзырлык учурлар үчүн толук экрандагы майрамдар жана бөлүшүү карталары.
ДИЗАЙН БОЮНЧА АДИЛЕТТҮҮ
50гө чейинки дубалдан полго чейинки толук программа камтылган жана машыгууңуздун өзү жарнамасыз зона. Премиум 100гө чейинки толук жолду ачып, жарнамаларды алып салат — бир жылдык план менен 7 күндүк сыноо мөөнөтү же бир жолу төлөп, түбөлүккө сактаңыз.
Жабдуулар жок. Аккаунт жок. Эч кандай маанисиз нерсе жок. Маалыматтарыңыз телефонуңузда калат.
Купуялык: https://trainrboost.com/pushup-privacy
Шарттар: https://trainrboost.com/pushup-terms
Push Ups Trainer сизди жөнөкөй тепкич менен нөлдөн 100гө чейин отжиманиеге алып барат: дубалга отжимание → эңкейиш → тизелер → жерде толук отжимание. Тез жайгаштыруу тести сиздин чыныгы баштапкы чекитиңизди табат — уят жок, божомол жок — жана ар бир сессия сиз чындыгында эмне кылганыңызга ыңгайлашат.
КАНТИП ИШТЕЙТ
• Бир суроо, бир тез максималдуу тест: сиздин деңгээлиңиз, 1-күнүңүз
• 5 кыска сет + акыркы максималдуу аракет — болжол менен 6 мүнөт
• Таптикалык эс алуу таймерлери, керек болгондо +20 секунд
• Бүгүн өтө кыйынбы? Сессиянын ортосунда жеңилирээк вариацияга өтүңүз. Бул маанилүү.
• Максималдуу көрсөткүчүңүздү жеңиңиз, кийинки сессия кыйындайт. Күрөшүңүз, ошондо биз бекемделебиз.
ӨЗҮҢҮЗДҮ КҮЧТҮҮ БОЛУҢУЗДУ КӨЗ АЛЫҢЫЗ
• Сиз менен кошо көтөрүлүп турган диаграммадагы максималдуу көрсөткүчүңүз, сессиядан сессияга чейин
• 100гө чейинки жол: 5, 10, 25, 50, 100дөгү этаптар
• Жалпы отжимание одометри + акылдуу сызык (белгиленген эс алуу күндөрү аны эч качан бузбайт)
• Ар бир деңгээл үчүн анимацияланган форма көрсөтмөлөрү
ЧОҢДОРДУ БЕЛГИЛЕҢИЗ
Сиздин биринчи чыныгы отжиманиеңиз. Сиздин биринчи 50. Мактанууга арзырлык учурлар үчүн толук экрандагы майрамдар жана бөлүшүү карталары.
ДИЗАЙН БОЮНЧА АДИЛЕТТҮҮ
50гө чейинки дубалдан полго чейинки толук программа камтылган жана машыгууңуздун өзү жарнамасыз зона. Премиум 100гө чейинки толук жолду ачып, жарнамаларды алып салат — бир жылдык план менен 7 күндүк сыноо мөөнөтү же бир жолу төлөп, түбөлүккө сактаңыз.
Жабдуулар жок. Аккаунт жок. Эч кандай маанисиз нерсе жок. Маалыматтарыңыз телефонуңузда калат.
Купуялык: https://trainrboost.com/pushup-privacy
Шарттар: https://trainrboost.com/pushup-terms
Дубалга түртүп отуруудан баштап 100 жолу кайталоого чейин. Адаптациялык план, күнүнө болжол менен 6 мүнөт.
Качан жаңырды
Өзгөчө окуялар
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
- Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйтИштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
- Маалымат топтолбойтИштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Эмне жаңылык
What's new
• Grammar fix: “1 rep” and “1 push-up” (no more “1 reps”)
• Progress chart dates now read “Aug 19” instead of “08-19”
• Translations reviewed in every language
• Bug fixes and stability improvements
• Grammar fix: “1 rep” and “1 push-up” (no more “1 reps”)
• Progress chart dates now read “Aug 19” instead of “08-19”
• Translations reviewed in every language
• Bug fixes and stability improvements
Баары
Көбүрөөк билүүКолдонмо боюнча колдоо көрсөтүү кызматы
Иштеп чыгуучу жөнүндө
Alexandre Jouanne
contact@trainrboost.com
2 Rue Gabrielle le Pan de Ligny
44000 Nantes
France
