Арыктап, кетогендик диета туткан адамдар үчүн же арыктагысы келгендер үчүн эң оңой колдонулган углевод жана макро эсептегичти Stupid Simple Keto менен арыктаңыз.
Биз эми кето диетикалык машыктырууну чыныгы сертификатталган тамактануу боюнча машыктыруучуларга сунуштайбыз! Колдонмонун ичине катталып, сизди көзөмөлдөп туруу үчүн сизге жооптуу бол!
Эмне үчүн калориянын ордуна углеводду эсептөө керек?
Көпчүлүк адамдар углеводору аз диетаны колдонуудан баш тартышат, анткени алардын тамак-ашы ийгиликке доо келтирет. Акылсыз Жөнөкөй Кето көйгөйлүү углеводдордон алыс болууга жардам берет, ошондо акыры ийгиликке жетесиз. Туура тамактын жардамы менен сиз арыктап, өзүн жакшы сезип, эртеден кечке ток бойдон кала аласыз! Диета өзү Аткинстин диетасына окшош, бирок адамдын биологиясына негизделген.
ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ:
& # 8226; & # 8195; Күнүмдүк углеводдорду жана калорияларды каттоо үчүн жөнөкөй тамак белгилери.
& # 8226; & # 8195; Убакыттын өтүшү менен прогрессти байкап, күнүмдүк максаттарды коюңуз.
& # 8226; & # 8195; Бардык азык-түлүк макроэлементтериңизди, май, белок жана көмүртектерди көзөмөлдөйт.
& # 8226; & # 8195; Коопсуз селфилерди тартып, жетишкендиктериңизди көз менен байкап туруңуз!
& # 8226; & # 8195; Штрих-код сканери тамакты тез арада кошууга мүмкүнчүлүк берет.
& # 8226; & # 8195; Түзмөктөрдүн ортосунда акысыз шайкештирүү.
& # 8226; & # 8195; Тамак-аш банкы өзгөчө иш-чаралар үчүн калорияны үнөмдөйт.
& # 8226; & # 8195; Тамак-ашты кошуңуз.
& # 8226; & # 8195; Күнүмдүк углевод / май / белок чегине жеткенде пайдалуу эскертүүлөр.
& # 8226; & # 8195; Бөлүктүн көлөмүн тез арада өзгөртүңүз.
& # 8226; & # 8195; Күнүмдүк тамак-ашты оңой карап чыгыңыз.
& # 8226; & # 8195; Жаңы адаттарды үйрөнүүгө, туура тамактанууга жана акыры салмакты сактоого жардам берет.
& # 8226; & # 8195; Күнүмдүк суунун көлөмүн да байкап туруңуз!
Бүгүн байкап көрүңүз, акысыз! Сенин майдан башка эч нерсе жоготпойсуң.
Качан жаңырды
2023-ж., 19-окт.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо