Soft Challenge өзүнүн сунуш кылынган эрежелери жана көрсөтмөлөрү бар, алар күнүмдүк туруктуу темпте дени сак адаттарды түзүүгө багытталган. Soft Challenge сиздин жеке максаттарыңызга жана жашоо образыңызга толугу менен конфигурацияланат, сиз милдеттерди жана же керектөөнүн узактыгын өзгөртө аласыз! The Soft Challenge үчүн сунушталган эрежелер төмөнкүдөй: - Күнүнө бир 45 мүнөттүк машыгуу, жума сайын активдүү калыбына келтирүү үчүн бир күн. - Өзүңүз каалагандай туура тамактаныңыз - Бир гана алкоголдук ичимдиктерди ичиңиз, эгер бар болсо - Күнүнө 3 литр суу ичүү - Каалаган китептин 10 барагын оку
Качан жаңырды
2024-ж., 15-окт.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо
Маалыматтардын коопсуздугу
arrow_forward
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн үчүнчү тараптар менен бөлүшүшү мүмкүн
Колдонмо жана анын иштеши тууралуу маалымат жана Түзмөк же башка идентификаторлор
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз