Interval Timer: HIIT & Tabata

LSSoftwares

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Интервал Таймери - бул HIIT, Tabata, айланма машыгуу жана жумуш жана эс алуу раунддарынан түзүлгөн ар кандай машыгуу үчүн жөнөкөй, түстүү машыгуу таймери. Бул сиз чындыгында ортодо окуй турган интервал таймери: аккаунтсуз, катталбайсыз жана ар бир таймердин функциясы акысыз.

Серияңызды, машыгуу убактыңызды жана эс алуу убактыңызды орнотуңуз, андан кийин "баштоо" баскычын басыңыз. Чоң сандар жана ар бир фаза үчүн толук экран түсү көз айнегиңизди кийбестен, бөлмөнүн аркы өйүзүнөн, бурпи ортосунда таймерди окуй аласыз дегенди билдирет.

КААЛАГАН МАШЫГУУНУ ТҮЗҮҢҮЗ
- Раунддардын ичиндеги раунддар үчүн уячалай турган блокторду кайталаңыз
- Ар биринин өзүнүн аталышы, түсү, үнү жана титирөөсү бар ыңгайлаштырылган фазалар
- Фазаларды, блокторду жана сакталган таймерлерди кайра иретке келтирүү үчүн сүйрөп таштаңыз
- Машыгууларды алдын ала орнотуулар катары сактап, аларды бир таптоо менен баштаңыз
- Таймерди досуңуз менен шилтеме аркылуу бөлүшүңүз

ЭКРАН ӨЧҮРҮЛГӨН АБАЛДА МАШЫГУУ
Телефон чөнтөгүңүздө турганда түстүү эскертме эсептей берет: учурдагы фаза, калган убакыт жана тез тындыруу, токтотуу жана башкаруу элементтерин өткөрүп жиберүү, ар бир фаза өзгөргөндө эскертүү менен. Экран токтогондо эч нерсе токтобойт.

ЧЫНЫГЫ WEAR OS КОЛДОНМОСУ
Алыстан башкаруу пульту эмес. Сааттын өзүндө интервал таймерлерин түзүп, иштетиңиз, саатыңыздын бетинде үзгүлтүксүз аракет жана ар бир фаза өзгөргөндө титирөө менен, телефонуңузду алыстатып машыга аласыз. Алдын ала коюлган жөндөөлөр телефон менен сааттын ортосунда шайкештештирилет.

ЖАСАЛГАН
- HIIT жана Tabata машыгуулары
- Айланма машыгуулар жана CrossFit стилиндеги WODдор
- EMOM жана AMRAP раунддары
- Бокс, MMA жана секирүү аркан раунддары
- Чуркоо жана велосипед тебүү интервалдары
- Гиря, гантель жана дене салмагынын топтомдору
- Созуу, кыймылдуулук жана йога менен машыгуу
- Физиотерапия жана реабилитациялык көнүгүүлөр
- Медитация жана дем алуу интервалдары
- Pomodoro окуу жана фокустоо сессиялары

БИР ТАЙМЕР, АР БИР СПОРТ
HIIT таймери катары ал сиз үчүн жумушту жана эс алууну эсептейт, андыктан сиз раунддун ортосунда саатты эч качан текшербейсиз. Tabata таймери катары сегиз раунд үчүн классикалык 20/10 эки таптоо аралыгында жана сиз аны алдын ала коюлган катары сактай аласыз. Бокс раундунун таймери катары ал үч мүнөттүк раунддарды алардын ортосунда бир мүнөт менен чакырат жана коңгуроо алдында сизге эскертет. Спорт залдын таймери катары ал сеттердин ортосундагы эс алууңуздун чынчылдыгын камсыздайт, сеттин бир түрмөккө айланышына жол бербейт. Схема таймери катары ал ар бир жүрүш үчүн аталган фаза менен бүтүндөй станция боюнча ар бир станция боюнча схеманы басып өтөт. Чуркоо интервалынын таймери катары ал сиздин спринт жана калыбына келүү интервалдарыңызды үн чыгарып эсептейт, андыктан сиз көзүңүздү тигип тура аласыз.

АДАМДАРДЫН СУРООЛОРУ
Интервал таймери экран өчүк турганда иштей береби? Ооба. Машыгуу эскертмеде эсептей берет жана ар бир фаза өзгөргөндө эскертүүлөр дагы эле иштейт.

Мен Tabata таймерин түзө аламбы? Ооба. 20 секунддук жумуш, 10 секунддук эс алуу, 8 бөлүк коюп, сактап коюңуз.

Мен аны бокс үчүн раунд таймери катары колдоно аламбы? Ооба. Бокс жасаган раунд жана эс алуу узундугун коюп, ар бир фазага өзүнүн үнүн бериңиз.
Ал менин саатымда иштейби? Ооба. Сааттын өзүндө таймерлерди түзүп, иштеткен толук Wear OS колдонмосу бар.
Мага аккаунт керекпи? Жок. Катталуу үчүн эч нерсе жок жана машыгууларыңыз жөнүндө эч нерсе чогултулбайт.

АКЫСЫЗ, КАРМАГЫЗ
Ар бир таймер функциясы акысыз. Interval Timer Pro жарнамаларды алып салат жана көз карандысыз иштеп чыгуучуну колдойт - ал сиз мурунтан колдонуп келген функцияны эч качан алып салбайт.

Аккаунт жок. Каттоо жок. Машыгууларыңыз жөнүндө эч нерсе чогултулган жок.