Оору же чарчоо сыяктуу өнөкөт симптомдорду башкаруу үчүн өз алдынча акупрессураны кантип жасоону үйрөнүңүз. Бул үйрөнүүгө оңой ыкма Мичиган университетинде жүргүзүлгөн изилдөөлөргө негизделген жана симптомдордун оордугун азайтуу үчүн натыйжалуу экени далилденген. Чынында, изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул колдонмону 6-8 жума бою колдонуу ар кандай медициналык популяцияларда ооруну жана/же чарчоону жакшыртат, ошондой эле кээ бир колдонуучулар үчүн уйкуга жана жашоо сапатына оң таасирин тийгизет.
Качан жаңырды
2023-ж., 15-дек.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо