Buttocks & Legs Workout Home
Жарнамалар бар
4,7star
96,6 миң сын-пикир
1 млн+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Кыялыңыздагы денени айкелдеңиз: Үйдө жамбаштар жана буттар **Көнүгүү колдонмосу (30 күндүк сынак)**
**Көңүлдүү**, **күчтүү** натыйжалар үчүн **ичиңизге** жана **бутуңузга** багытталган **натыйжалуу үй машыгууларын** издеп жатасызбы?** Мындан ары карабаңыз! Биздин колдонмо **ар түрдүү** **дене салмагындагы көнүгүүлөрдү** камтыган **комплекстүү** программасын камсыз кылат, **ичиңизди** жана **буттарыңызды** айкелге ** жана **тоноштурат. Сиз **башталгыч** же **фитнес энтузиаст** болобу, биздин **30 күндүк чакырык** максаттарыңызга күнүнө **7 мүнөттө** жетүү үчүн **структураланган** планды сунуштайт. .
**Эмне үчүн биздин **Бөксө жана буттар үчүн машыгуу колдонмосун** тандайсыз?**
* **Ыкчам жана эффективдүү:** **30 күндүк структуралаштырылган чакырыгыбыз** менен **күнүнө 7 мүнөттүн ичинде** байкаларлык натыйжаларга** жетиңиз.
* **Эч кандай жабдуунун кереги жок:** **максималдуу натыйжаларды** берген **дене салмактагы көнүгүүлөрдү** менен дароо, каалаган жерден баштаңыз**.
* **Ар түрдүү жана прогрессия:** **ар түрдүү булчуң топторуна багытталган, **үзгүлтүксүз өркүндөтүүнү жана кыйынчылыктарды** камсыз кылган **буттар менен машыгуулардын** жана **жамбашка машыгуулардын** ар түрдүү спектрин табыңыз.
* **Аялдар үчүн ылайыкташтырылган:** Биздин машыгуулар **аялдардын денеси үчүн атайын иштелип чыккан**, сиздин уникалдуу фитнес максаттарыңызды жана каалоолоруңузду эске алуу менен.
* **Жыл бою фитнес:** **буттарыңызды** жана **жамбашыңызды** **каалаган убакта* сергите баштаңыз! Болгону **жумалардын** ичинде **позитивдүү өзгөрүүлөрдү** сезиңиз жана **өзүңүзгө болгон ишенимиңизди арттырыңыз**.
**Негизги өзгөчөлүктөрү:**
* ** Ыңгайлаштырылган машыгуулар: ** ** машыгуу планыңызды ** фитнес деңгээлиңизге ** жана **максаттарыңызга** ылайыкташтырыңыз. Ар кандай **бөгөч жана бут көнүгүүлөрүн** тандаңыз.
* **Прогресске көз салуу:** **прогрессиңизге** **көзөмөлдөө менен** түрткү бериңиз**. **денеңиздин өзгөрүшүн** көрүп, ** фитнес максаттарыңызга жетиңиз**.
* **Эксперттин кеңештери жана көрсөтмөсү:** **натыйжаларыңызды максималдаштыруу** жана **ар бир көнүгүүлөрдү туура аткаруу** үчүн **эксперттин кеңешин** алыңыз.
**Ачкыч сөздөр:** үй машыгуусу, жамбашка көнүгүү, буттар көнүгүүлөрү, бөксө көнүгүүлөр, **аялдар үчүн машыгуу**, 30 күндүк чакырык, фитнес колдонмосу, тондалган буттар, айкалышкан жамбаштар, күчтүү өзөк, дене салмактагы көнүгүүлөр, эффективдүү машыгуу, тез натыйжалар , үйдө фитнес, спорт залсыз машыгуу.
**Көңүлдүү**, **күчтүү** натыйжалар үчүн **ичиңизге** жана **бутуңузга** багытталган **натыйжалуу үй машыгууларын** издеп жатасызбы?** Мындан ары карабаңыз! Биздин колдонмо **ар түрдүү** **дене салмагындагы көнүгүүлөрдү** камтыган **комплекстүү** программасын камсыз кылат, **ичиңизди** жана **буттарыңызды** айкелге ** жана **тоноштурат. Сиз **башталгыч** же **фитнес энтузиаст** болобу, биздин **30 күндүк чакырык** максаттарыңызга күнүнө **7 мүнөттө** жетүү үчүн **структураланган** планды сунуштайт. .
**Эмне үчүн биздин **Бөксө жана буттар үчүн машыгуу колдонмосун** тандайсыз?**
* **Ыкчам жана эффективдүү:** **30 күндүк структуралаштырылган чакырыгыбыз** менен **күнүнө 7 мүнөттүн ичинде** байкаларлык натыйжаларга** жетиңиз.
* **Эч кандай жабдуунун кереги жок:** **максималдуу натыйжаларды** берген **дене салмактагы көнүгүүлөрдү** менен дароо, каалаган жерден баштаңыз**.
* **Ар түрдүү жана прогрессия:** **ар түрдүү булчуң топторуна багытталган, **үзгүлтүксүз өркүндөтүүнү жана кыйынчылыктарды** камсыз кылган **буттар менен машыгуулардын** жана **жамбашка машыгуулардын** ар түрдүү спектрин табыңыз.
* **Аялдар үчүн ылайыкташтырылган:** Биздин машыгуулар **аялдардын денеси үчүн атайын иштелип чыккан**, сиздин уникалдуу фитнес максаттарыңызды жана каалоолоруңузду эске алуу менен.
* **Жыл бою фитнес:** **буттарыңызды** жана **жамбашыңызды** **каалаган убакта* сергите баштаңыз! Болгону **жумалардын** ичинде **позитивдүү өзгөрүүлөрдү** сезиңиз жана **өзүңүзгө болгон ишенимиңизди арттырыңыз**.
**Негизги өзгөчөлүктөрү:**
* ** Ыңгайлаштырылган машыгуулар: ** ** машыгуу планыңызды ** фитнес деңгээлиңизге ** жана **максаттарыңызга** ылайыкташтырыңыз. Ар кандай **бөгөч жана бут көнүгүүлөрүн** тандаңыз.
* **Прогресске көз салуу:** **прогрессиңизге** **көзөмөлдөө менен** түрткү бериңиз**. **денеңиздин өзгөрүшүн** көрүп, ** фитнес максаттарыңызга жетиңиз**.
* **Эксперттин кеңештери жана көрсөтмөсү:** **натыйжаларыңызды максималдаштыруу** жана **ар бир көнүгүүлөрдү туура аткаруу** үчүн **эксперттин кеңешин** алыңыз.
**Ачкыч сөздөр:** үй машыгуусу, жамбашка көнүгүү, буттар көнүгүүлөрү, бөксө көнүгүүлөр, **аялдар үчүн машыгуу**, 30 күндүк чакырык, фитнес колдонмосу, тондалган буттар, айкалышкан жамбаштар, күчтүү өзөк, дене салмактагы көнүгүүлөр, эффективдүү машыгуу, тез натыйжалар , үйдө фитнес, спорт залсыз машыгуу.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Баалар жана сын-пикирлер
4,7
93,9 миң сын-пикир
Эмне жаңылык
- New Workouts
