ТЕРҮҮГӨ максаттарды
- азык-түлүк топтордо Set максаттары (жашылча-жемиш, дан эгиндери, Protein-аштарды, сүт)
- тамак-аш максаттары ар түрдүү тандоо же даяр максаттарды жана көрүүгү кааласам, "Мен үчүн тандоо!" Өзгөчөлүктү колдонуу
- силердин акылдуу чейин синхрондоштуруу (мобилдик түзмөккө же баары бир)
КАРАЧЫ, прогресске жана GET КОЛДОО
- Эгер сиз максаттарга жооп катары ар бир азык-түлүк тобуна күн сайын ийгилик кара
- Эгер максаттарыбызга жетүүгө жардам берүүчү жалпы сунуштамаларын кантип-жөнөкөй Get
- Эскертмелер жана эскертүүлөрү ыкмаларды тандоо
- Visit дени жеп жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн MyPlate 101 бөлүм
СИЗДИН ИЙГИЛИКТИН МАЙРАМЫН бейджиктерди утуп
- азык-түлүк тобунун максаттары бүткөн төш белгилери болом
- биринчи максаты толугу менен эле төш түрдүү Чогултуп, күн сайын-Серии, азык-түлүк тобунун төш белгилерди жана акыркы MyPlate төш
- Коомдук желеде значок Post сенин ийгиликке бөлүшүүгө жана башкаларга түрткү берүү
, Максаттарды тандоо прогрессти көрүп, бүгүнтөн баштап ийгиликтерди белгилешти. Download Start жөнөкөй MyPlate менен!
АЛ THE төмөнкүлөрдү
- жүйөлүү калыш үчүн кыйынчылыктарды Каттоо жана жаңы максаттарды аракет
- Visit алдыдагы кыйынчылыктарды көрүп жана ийгилик көрүүгө көрүү талашууда
- мезгил-мезгили менен "чыкма" кыйынчылыктарга сак болгула
- толтурууда кыйынчылыктарды гана бар уникалдуу белгилерди болом
, Максаттарды тандоо прогрессти көрүп, бүгүнтөн баштап ийгиликтерди белгилешти. Download Start жөнөкөй MyPlate менен!
Качан жаңырды
2024-ж., 7-июн.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо