Digiburn: burnout self-help

Digiburn

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Салам дос!

Сенин бул жерде болгонуң абдан жакшы. Кабыл алуу, чыдамкайлык жана жүздөгөн колдонуучу идеялары үчүн рахмат. Биз кунт коюп угуп, сыйкырдуу сепилди коштук. Digiburn 3.0 сиздин муктаждыктарыңызга мурункуга караганда жакшыраак шайкеш келет. Төмөндө көбүрөөк оку.

Сизге жагат деп ишенебиз!

Сүйүүнү жөнөтүү,
Команда Дигиберн

Маги, Тони, Георги, Ико жана Люцкан тарабынан сүйүү менен түзүлгөн. Психологдор, тренерлер жана күйүп кетүү жеңүүчүлөрү тарабынан тастыкталган. Баарыңарга рахмат!

Ар кандай идеялар, комментарийлер жана туш келди "салам" кабыл алынат! Сизден укканыма ыраазымын - [e-mail]

Digiburn 3.0
Эмне жанылык
Жаңы санариптик коучинг
Күчтүү аудио гиддер
Жетектелген дем алуу
... жана дагы көп нерселер

Учурда биз дагы бир нече жакшы нерселердин үстүндө иштеп жатабыз, аларды жакында сиз менен бөлүшөбүз!

Digiburn - бул күйүп кетүү коркунучун текшерүү, күчтөндүрүү үчүн күнүмдүк инструмент жана 12 жумалык өзүн-өзү өстүрүү сапары.

- Маалымдуулук
- Энергияны жана көңүлдү башкарыңыз
- Кыска мөөнөттүү кыйынчылыктарды чечиңиз
- Узак мөөнөттүү туруктуулукту түзүңүз

Digiburn App
Өзүңүзгө жардам берүү сиздин колуңузда. Digiburn тастыкталган күйүп кетүү коркунучун баалоо протоколун, мүмкүнчүлүктөрдү кеңейтүү үчүн кыска жана узак мөөнөттүү инструменттердин жыйындысын жана 12 жумалык өсүү программасын бириктирет.

Күйүү
Күйүү - бул ар кандай субъективдүү динамикадан улам пайда болгон көп факторлуу, жекече өзгөчө кубулуш. Күйүп калуу акырындык менен айлар же жылдар бою пайда болот, көбүнчө байкалбайт. Симптомдор жумуштан четтөө, тынчсыздануу, цинизм, депрессия, эмоционалдык чарчоо, эмоционалдык туруксуздук, ашыкча стресс, чарчоо, уйкусуздук, кыжырдануу, дүрбөлөңгө түшүү, эмгектин төмөндөшү, уйку көйгөйлөрү, стресс гормондорунун көбөйүшү ж.

Неге
Толук жашоо - бул жеке тандоо. Сенин тандооң. Өзүңүз менен байланышыңыз, денеңизди жана когнитивдик калыптарды жакшыраак түшүнүңүз. Күч берүүчү ишенимдерди жана колдоочу адаттарды тандаңыз. Жаркыраган күйгүз, сыртка эмес.

Команда
Digiburn психологдордун, жүрүм-турум илиминин эксперттеринин жана адам капиталынын эксперттеринин дисциплиналар аралык командасы тарабынан курулган. Чындап эле бүтүндөй кабыл алууну камсыз кылуу үчүн биз кошумча түрдө күйүп кеткен жеңүүчүлөрдү, ишкерлерди, бизнес ээлерин жана менеджерлерди тарттык.

Тейлөө шарттары: https://digiburn.health/tos/

Купуялык саясаты: https://digiburn.health/privacy-policy/

Жоопкерчиликтен баш тартуу
Digiburn кесиптик жардам үчүн алмаштыруу эмес. Психикалык өзүн-өзү жардам көрсөтүү колдонмолору терапияны алмаштыра албайт. Алар медициналык шарттарды, анын ичинде психиатриялык шарттарды айыктырууга же диагноз коюуга эмес, терапиялык дарылоону толуктоого ниеттенишет. Сураныч, үй дарыгерине барууну же психикалык саламаттыкты сактоо боюнча адиске кайрылыңыз.
Digiburn колдонуучуларга күйүп кетүүсүн түшүнүүгө, алгачкы көрсөткүчтөрдү кантип аныктоого жана сергек жашоо образын сактоону үйрөнүүгө жардам берет.