Run & Jog Tracker: Distance

Rstream Labs

Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Темпиңизге ыңгайлашкан комплекстүү чуркоо жана чуркоо шериги менен фитнес саякатыңызды өзгөртүңүз. Биринчи чуркооңузду же узак аралыкка машыгууну баштап жатасызбы, биздин трекер өлчөнгөн натыйжаларга жетүүгө жардам берет.

Сапарыңызды төмөнкү менен баштаңыз:
• Бардык фитнес деңгээлдерине ылайыкташтырылган машыгуу пландары
• Так аралыкка көз салуу жана маршруттук карта түзүү
• Күнүмдүк калорияларды күйгүзүү жана кадамдарды эсептөө
• Прогресстин деталдуу отчеттору жана жетишкендиктерге көз салуу

Төмөнкү үчүн идеалдуу:
• Чыдамдуулукту өстүрүүнү көздөгөн жаңы чуркоочулар
• Кадимки жөө күлүктөр алардын жүрүшүнө көз салып турушат
• Кардио аркылуу салмакты башкаруу
• Аралыкты жана темпти жакшыртуу
• Туруктуу машыгуу адаттарын түзүү

Функцияларга маршрутту пландаштыруу, машыгуу тарыхы, статистикалык анализ жана максат коюу кирет. Жакшыртууларыңызды деталдуу көрсөткүчтөр менен көзөмөлдөңүз, анын ичинде басып өткөн аралык, темп, убакыт жана болжолдуу күйгөн калория.

Фитнес максаттарыңызга жетүүнү каалап жатасызбы? Сиз арыктоо үчүн чуркоо аракетин каалайсызбы? чуркоо трекер колдонмосу арыктоо үчүн чуркоодо жардам берет жана сиз үчүн идеалдуу. Жекелештирилген чуркоо машыгуу планын алыңыз жана чуркоо таймериңизди орнотуп, арыктоо сапарыңызды баштаңыз. Чуркоо аралыкты көзөмөлдөөчү сизге бир нече күндүн ичинде арыктоо максаттарыңызга жетүүгө жардам берет.

Жаңы баштагандар үчүн чуркоо жана чуркоо колдонмосу арыктоо үчүн чуркоодо жардам берген чуркоо көнүгүүсүнө көңүл бурат. Иштеп жаткан колдонмодо ошондой эле аралыкты өлчөөнү документтештирүүгө жардам берген чуркоолорду көзөмөлдөө журналы бар. Чуркап жүргөн трекер колдонмосунда фитнес максаттарыңызга жетүү үчүн чуркоо таймери менен колдонула турган чуркоо үчүн аралыкты көзөмөлдөөчү бар.

Биздин чуркоо машыгуу колдонмосундагы чуркоо трекер чуркоо трекерине окшош иштейт жана чуркоо боюнча машыгуу планыңызды аткарууга жардам берет. Акысыз чуркоо колдонмосу ошондой эле марафондук машыгууга жардам берет жана чуркоо фитнес үчүн керектүү маршруттарды жана ылдамдыкты тандоого жардам берет. 30 күндүк чуркоо көнүгүүлөрүн жасап көрүңүз жана чуркоо трекер колдонмосу менен BMIде олуттуу өзгөрүүлөрдү байкаңыз.

Биз жөө басуу, чуркоо жана чуркоо боюнча жеке машыгуу пландарын сунуштайбыз. Иштеп жаткан колдонмодогу чуркоо трекери менен жумалык жетишкендиктериңиз сизге кабарланат. Чуркоо жана чуркоо колдонмосу бардык машыгуу сеанстарыңызды көзөмөлдөп, чуркоо убактысынын акырына карата сессияңыздын отчетун жөнөтөт. Чуркоо көнүгүүлөрүн HIIT машыгуусу деп атоого болот, сиз биздин чуркоо машыгуу планыбыздан кардио машыгуу сессиясынан алган бардык артыкчылыктарды аласыз.

Биздин чуркоо колдонмолорубуз кадам эсептегич катары жардам берген чуркоо трекерин жана өрттөлгөн калориялардын картасын түзгөн миль трекерди камсыз кылат. Биздин чуркоо көнүгүү колдонмосунда берилген басуу жана чуркоо үчүн аралыкты байкагычты байкап көрүңүз. Чуркап машыгуу колдонмосу сизге чуркоо жана чуркоо боюнча оффлайн макалаларды берет, аларды окуп, жакшыраак ала аласыз. Чуркоо аралыкты трекер чуркоо машыгуу колдонмосунда GPS спидометри сыяктуу басып өткөн ылдамдыгыңызды жана аралыкты аныктоого жардам берет.

чуркоо колдонмолору чуркоо фитнес үчүн жеңил чуркоо машыгуу планы менен курулган жана катуу чуркоо көнүгүүлөрү менен формага келүүгө жардам берет. Чуркоо жана чуркоо трекери сизге аралыкты өлчөө, күйгөн калория жана кадам эсептегич менен баскан кадамдар сыяктуу бардык маалыматтарды берет. Күн сайын чуркоо машыгуу планына көңүл буруңуз жана чуркоо көнүгүү колдонмосу менен дененин сергек болушуна жетишиңиз.

Биздин чуркоо колдонмолору коомчулугунун энтузиасттары чуркоо трекер колдонмосунда арыктоо үчүн 30 күндүк чуркоодон өтүшөт. Бир нече күндүн ичинде арыктоо жана фитнес үчүн жекелештирилген чуркоо жана чуркоо көнүгүүлөрүн алыңыз. Чуркоо таймерин күйгүзүңүз жана биздин чуркоо трекер колдонмосу менен арыктоо үчүн чуркай баштаңыз. Чуркоо көнүгүү колдонмосунда көнүгүүлөрдү жана фитнес максаттарыңызды текшерүү үчүн күнүмдүк машыгуулар бар. Машыгуу сиздин салмакты башкаруу максаттарыңызга жардам берет.

Өзүңүз үчүн жекелештирилген чуркоо машыгуу планын алыңыз жана биздин чуркоо трекер колдонмосун изилдеңиз. Бүгүн чуркоо жана чуркоо колдонмосун жүктөп алып, дени сак жана чың жашоо образын баштаңыз.