Mammaträning

Mammaträning AB

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Кош бойлуулук учурунда жана андан кийин акылдуу машыгууну жана көңүл ачууну каалагандар үчүн эң сонун машыгуу колдонмосуна кош келиңиз!

Чечим кабыл алуу түйшүгү кымбат машыгуу убактысын жеп коюунун ордуна, колдонмодо сиз бүгүн кайсы сессияда машыгуу керектиги боюнча сунуштарды аласыз. Канча убактыңыз бар экенин жана жабдыктарыңыз болсо, жөн гана белгилеп коюңуз, биз сизге үйүңүздө конок бөлмөңүздө же спорт залдасызбы, бир сессияны тейлейбиз.

Окутуунун программасы
Видео машыктыруу же өз алдынча. Кош бойлуулук учурунда же андан кийин. Куралдары бар же жок. Mammaträningдин физиотерапевттери жана жеке машыктыруучулары жума сайын ар кандай окуу программаларын бириктиришти!

Деңгээл системасы
Биз кош бойлуулуктун башталышынан баштап, сиз төрөттөн жетиштүү айыгып кеткенге чейин, тоскоолдуксуз машыгууга мүмкүнчүлүк берген деңгээлдик системаны иштеп чыктык. Деңгээлди тандоо менен сиз ар дайым сизге ылайыктуу тренингдер боюнча сунуштарды ала турганыңызды билесиз. Деңгээл өтө оңойбу же кыйынбы? Жөнөкөй баскычты басуу менен деңгээлди өзгөртүңүз.

Практика банкы
Белгилүү бир кыймылды кантип аткарууну билбей жатасызбы? "Көнүгүү банкында" сиз бардык көнүгүүлөрдүн видеолорун жана толук сүрөттөмөлөрүн таба аласыз!

Фильтрация
Каалаган узундукту, фокус аймагын жана сизде кандай жабдуулар бар экенин тандап, окуу сессияларынын арасында оңой эле чыпкалай аласыз.

Макалалар
Кош бойлуулук учурунда жана андан кийин көптөгөн суроолор туулат. Биз макалаларыбызда жана мини-лекцияларыбызда бардыгына жооп берүүгө аракет кылабыз.

Mammaträning колдонмосу Isabel Boltenstern жана бут тарабынан иштелип чыккан. физиотерапевт Каролина Йозич (аялдардын ден соолугуна, спорттук медицинага жана жеке машыгууга көңүл бурат).

Эмне жаңылык

Småbuggar har blivit lösta! Hurra!