Period Tracker Cycle Calendar

ZANKHANA PTE LTD

Жарнамалар бар

Колдонмо тууралуу

Менин календарымдан салам – аялдар үчүн жөнөкөй, бирок стилдүү мезгил жана овуляция трекери.

Бул так мезгилди трекердин колдоосу менен сиз этек кир циклдерин оңой көзөмөлдөй аласыз жана этек кир келгенге чейин эскерте аласыз. Овуляция күнүңүздү жана түшүмдүү терезелерди тактоо эч качан оңой болбойт. PMS симптомдору жөнүндө билүү же гормоналдык ден соолукту көзөмөлдөө - бул бардыгы бир мезгилдеги календарлык колдонмо бардык муктаждыктарыңызды канааттандыра алат.

Сиздин жыргалчылыгыңыз маанилүү жана сиздин этек кириңиз өзгөчө. Биз муну баалай тургандыктан, биз ар кандай сонун темаларды иштеп чыктык. Тынчтандырган акварель стилдери, гармониялуу градиент түстөр, жарашыктуу гүлдүү жасалгалар жана башкалар – Сиз аны каалаган убакта уникалдуу табитиңизге жараша өзгөртө аласыз.

Сиздин маалымат, сиздин тандоо. Биздин колдонмо каттоодон же логиндин кереги жок, аны колдонууга мүмкүндүк берет. Сиздин бардык дайындар жергиликтүү сакталат. Колдонмонун кулпусун коюудан тартынбаңыз, купуялыгыңызды кызыккан көз караштардан коргоңуз. Сиздин берилиштериңиздин коопсуздугу ар дайым биздин башкы приоритетибиз.

Негизги өзгөчөлүктөрү:

Мезгил жана овуляцияны болжолдоо жана эскертүүлөр
- Өзүңүздүн үлгүлөрүңүздү түшүнүү үчүн өткөн циклдерди жазуу үчүн этек кир трекерди колдонуңуз.
- Үй-бүлөнү жакшыраак пландаштыруу үчүн овуляциянын убактысын жана эң түшүмдүү күндөрдү байкаңыз.
- Эстеткич даталарды, убакыттарды жана жыштыктарды ыңгайлаштырыңыз жана келечектеги божомолдорду алыңыз.
- Жашооңузду, жумушуңузду жана коомдук иш-аракеттериңизди ошого жараша пландаштырыңыз.

PMS симптомдору жана күнүмдүк Wellness көрсөткүчтөрү
- Менструалдык календарда ар кандай симптомдорду жана маанайды каттаңыз жана көзөмөлдөңүз.
- Денеңизди жана эмоционалдык абалыңызды түшүнүп, ден-соолукка көбүрөөк көңүл буруңуз.
- Этек кир күндөлүгүн медициналык кызматкерлер менен бөлүшө турган ден соолук китеби катары сактаңыз.
- Таразаны үзгүлтүксүз өлчөө жана жетиштүү суу ичүү сыяктуу сергек жашоо мүнөзүн өрчүтүңүз.

Менструалдык циклдин тенденциясын талдоо
- Цикл тарыхындагы циклдин узактыгынын жана мезгилдин узактыгынын өзгөрүшүнө көз салуу.
- Интуитивдик диаграммаларда жана отчеттордо мезгилдин агымынын жана симптомдоруңуздун үлгүлөрүн изилдеңиз.
- Акылдуу анализдин жыйынтыгы боюнча жашоо образыңызды илимий жактан тууралаңыз.

Ыңгайлаштырылган темалар
- Жеке каалооңуз боюнча ар түрдүү темалар китепканасынан тандаңыз.
- Колдонуучунун жаңы жана жагымдуу тажрыйбасынан ырахат алуу үчүн колдонмо интерфейстерин алмаштырыңыз.

Дайындардын коопсуздугу жана купуялыгы
- Каттоо эсебин каттоону талап кылбастан, заматта тиркемени колдоно баштаңыз.
- Жергиликтүү түзмөгүңүздө бардык маалыматтарды сактаңыз.
- Дайындардын коопсуздугун андан ары жогорулатуу үчүн PIN коюңуз.
- Берилиштерди жоготууга жол бербөө үчүн маалыматтарды оңой өткөрүп берүү жана калыбына келтирүү.

Менин календарым – бул жашооңуздун ар бир баскычында ишеним жана ыңгайлуулук менен жетектөө үчүн ишенимдүү шеригим.

Бүгүн жүктөп алып, эч качан болуп көрбөгөндөй, комплекстүү жана жагымдуу этек кир башкаруу тажрыйбасы менен өзүңүздү күчтөндүрүңүз.