Сиздин канчалык деңгээлде экениңизди ойлонуп көрдүңүз беле (бирок кимден сураарыңызды билбей)? Бул колдонмо жардам берет.
Бул колдонмо түпнуска Люк Легердин протоколун (1984) жана эң популярдуу "кеминде 60 секунд" альтернативасын сунуш кылат.
Сизге керектүү нерсе
- чуркоочу бут кийим
- жалпак 20 метр аралык
- шыктануунун модикуму
- бул колдонмо
Эскертүү: Эгер сиз ойлонуп жаткан болсоңуз, бул GPS иштетилген колдонмо ЭМЕС; Тескерисинче, бул сизге оңой үн сигналын өткөрүүнү сунуш кылган таймер колдонмосу.
Жөнөкөй, интрузивдүү эмес жана өтө так. Жарнамасыз, көз салбайсыз, атайын уруксатсыз. Бул
- сизге сигналдар берилет (же сиз тандаган рингтон)
- сигнал берүү үчүн секунддарды көрсөтөт
- кийинки деңгээлге секундасын көрсөтөт
- ушул убакытка чейинки аралыкты көрсөтөт (челнокторду кошкондо) жана өткөн убакыт
- 15 же 20 метр айланып өтүүгө мүмкүнчүлүк берет
- автоустоо функциясын сунуштайт
Бүткөндөн кийин, колдонмо баа берет
- VO2_Max
- калорияларды керектөө
... болот
- мактануу укугун берүү (үмүттөнөм)
- өзүңүздүн фитнесиңизди жалпы калктын денгээлине салыштырууга мүмкүндүк бериңиз
- ийгиликтериңиздин графигин түзүүгө мүмкүндүк бериңиз
Эскертүү: Айрым терс таасирлери байкалды
- Runner's high. Өзүңүздү өтө эле жылмайган абалда көрөсүз
- Монтер. Адатта, сиз "ошол тепкичтерден чуркай" аласыз
- Leaner. Дарн, кичинекей джинсы сатып алышың керек!
Дагы каалайсызбы? Ыраазычылык билдиргиңиз келеби? Про-версиясын алыңыз, анда төмөнкүлөр сунушталат:
- Татаал топ жана өркүндөтүлгөн жеке тестирлөө параметрлери
- Графикалык анализдер
- Натыйжаларды сактоо, экспорттоо
- Level & Shuttle үн сигналдары
- Жана дагы
Ошондой эле бул автордон: Yo-Yo Үзгүлтүктүү Тест, Pacer Test, Bleep UK Police
Качан жаңырды
2024-ж., 9-июл.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо