Enlightn

24alife

Колдонмо тууралуу

Enlightn™ сиздин психикалык бакубаттуулугуңузду жакшыртуу үчүн иштелип чыккан инструменттердин жана ресурстардын топтомун сунуштайт, аларды доктор Винсент Дж. Фелитти жана доктор Брайан Алман Ооруну көзөмөлдөө боюнча жаңы борборлорду (CDC) жана Кайзер Перманенте изилдөөлөрүн колдонуп иштеп чыккан. Чечим сиздин ден соолугуңузга балалык чактагы терс тажрыйбанын узак мөөнөттүү таасирин түшүнүүгө жардам берген ACE баалоосун камтыйт.


Негизги өзгөчөлүктөрү:

• ACE баалоо: CDC жана Kaiser Permanente тарабынан иштелип чыккан, бул баалоо балалыктын терс таасирин түшүнүүгө жардам берет.

• PCE баалоо: балалык кезиңиздеги позитивдүү тажрыйбаңызды баалаңыз.

• Бакытты көзөмөлдөөчү: Сезимдериңизге көз салып, маанайыңызга эмне таасир этээрин аныктаңыз.

• Азыр азыраак стресс программасы: Биздин эксперттик ыкмалар жана ден соолукту чыңдоо практикалары менен стрессти өздөштүрүп, ден соолугуңузду жакшыртыңыз.

• Стресс деңгээлине көз салыңыз: Стрессиңизге көз салыңыз, негизги таасирлерди аныктаңыз жана прогрессиңизге көз салыңыз.

• SOS ыкмалары: Өзүңүздү жакшы сезип, эмоцияларыңыз менен стресс деңгээлиңизди көзөмөлдөө үчүн зарыл болгон учурда колдоо алыңыз.

• Бирден сессиялар: Доктор Брайан Алман менен эң мыкты иштеген кызматкерлер үчүн эксклюзивдүү сессияларды пландаштырыңыз.

• Негиздер: Негиздердин кулпусун ачып, жумуш ордунда ден соолук, жумуш-жашоо балансы, психикалык фитнес, стрессти башкаруу, мамилелер, баарлашуу, эс алуу жана эстүүлүк сыяктуу тармактарда устат болууга умтулуңуз. Аларды жеңген сайын бейджиктерге ээ болуңуз!

• Далилденген чечим: клиникалык жактан тастыкталган мазмунга жана ондогон жылдар бою эффективдүү болгон чечимдерге кирүү.


True Sage колдонмосу, Enlightn™, True Sage ден соолук системасынын акыркы санариптештирилген кошумчасы. Чыныгы Sage стрессти башкаруу үчүн инновациялык, жекелештирилген мамилеси менен белгилүү. Биз стрессти азайтуу, өндүрүмдүүлүктү жогорулатуу жана стресске байланыштуу эс алуу күндөрүнө, доктурга барууга, күрөшүү механизмдерине жана башка убактылуу симптомдорго негизделген чечимдерге сарпталган акчаны үнөмдөө үчүн реалдуу убакыт режиминде дем берип, мотивациялайбыз, үйрөтөбүз, колдойбуз жана көзөмөлдөйбүз.